В этом году решила соблюсти Великий пост. На удивление за 4 недели похудела на 10 кг. Решила в плотную заняться своим весом. Нашла этот форум. Все пока очень нравиться. Начала считать калории Ведь скоро пост окончиться нужно выработать для себя систему питания. Самое главное, что я теперь научилась обходиться без сладкого и мучного. Очень понравилось льняное масло. На тощак выпиваю стакан воды с лимоном и имбирем. Тяжеловато пока с упражнениями. Хотя двигательной активности хватает. Весна -сад, огород Самое главное не останавливаться!!!
В этом году решила соблюсти Великий пост. На удивление за 4 недели похудела на 10 кг. Решила в плотную заняться своим весом. Нашла этот форум. Все пока очень нравиться. Начала считать калории Ведь скоро пост окончиться нужно выработать для себя систему питания. Самое главное, что я теперь научилась обходиться без сладкого и мучного. Очень понравилось льняное масло...
Читать полностью