пару лет тому назад я похудела на 24 кг., практически срузу забеременела, после рождения ребенка, я взялась за себя... считала каллории, мало ела, занималась спортом...
но видно мой организм дал сбой... я за год ни на грамм не похудела...
вот уже 1,5 месяца как взялась за себя всерьез
занималась с Джил, крутила обруч, не много упражнений на фитболе
месяц занималась на на грамм не похудела, решила бросить... измерила себя напоследок и...
за месяц пузо уменьшилось на 6см... приняла решение продолжать
муж меня поддерживает
я ему предложила... т.к. боюсь опять сорваться и все забросить...
в общем: за каждую неделю каждодневных занятий спортом я откладываю в специальный кошелек 250 руб. и могу потратить только на себя... но взять эти деньги я могу только в конце года
а если сорвусь, то деньги возвращаются обратно в семейный бюджет...
не знаю... можно ли это назвать мотивацией или корыстью... но моя тушка потихоньку тает и набирает силы, у меня перестала болеть спина, я увеличила нагрузку, т.к. организму уже мало показалось, и в моем кошелечке уже 1,5т.р.
возьму на заметку...))
осталось всего ничего... только продолжать заниматься
ух, похудею, буду стройная, еще и с деньгами