мое питание и спорт на данный момент...

эээ...снова в...опе! То есть тренюсь черти-как и ем так же. Но привеса нет
На этой неделе в зал не ходила... не знаю...и денег нет на обонемент и желания и сил...надоела программа, надоело все((( тренила дома ноги сама в понедельник. Это был ужас! Купили мы с мужем блины по 10 кг 4 шт... ну я поприседать решила... стойки нет для штанги, я удрузила стулья на диван, на них поставила штангу и поныряла так в 4 подхода)))) ггг
ну и еще кое-какие упры поделала. Выжила, но больше так рисковать не хочу...ибо конструкция весьма непрочная... Вот... в остальные дни кое-как далала кардио и тренила дома грудь, вчера поехала для разнообразия в гости на свой шейпинг(занималась им 5 лед до беременности), ну нормально...помахала ножками-ручками... даже мышцы болят) Тренер моя по шейпингу в шоке с моей мускулатуры))) аж испугалась) Ну да это ж мне как комплимент))).

сегодня трениться ваще не смогла.хотела дома кардио поделать, но не успела...
Ем черти-как. Буч мне не подходит однозначно, я отекаю от белковых дней, а в углеводные тоже черти-что творится.
Сейчас ничего не взвешиваю и не считаю. Ем мороженое и черный хлеб могу слопать со СЛИВОЧНЫМ маслом. Но немного... и сыр и сегодня себе купила рахат-лукум... бутеры с хлебом и рыбой. хлеба много ем(( вчера весь день жрала мюсли свои любимые и супа с белым рисом поела. правда клетчатки туда сыпанула... короче хреново мне((( настроения по-прежнему нет, ребенок стал жутко-капризным, хлебаю пустырник флаконами и постоянно хочу спать(((((((((((((