Девочки, подскажите советом! Я месяц стараюсь придерживаться этой системы, правда с небольшими корректировками, потому что кормлю дочку грудью, ну и вообще просто учла свои вкусы) похудела уже на 5 кг почти без занятий спортом и конечно хочу еще!!! но вот уже неделю всей семьёй гриппуем: то вообще целый день температурила, а вечером отошла немного поела, то наоборот, то чаю с сахаром с лимоном напилась, а один раз так обессилила за эти дни, что вместе с мужем вечером за тушеную картошку уселась с мясом и хлебом.
Поделитесь опытом кто как придерживается системы во время болезни и во время кормления грудью кто что себе позволяет не по системе?а лучше и то и другое)
еще забыла написать, что всю неделю варила ягодные компоты, естественно с сахаром! Всей семьей отпивались
Девочки, подскажите советом! Я месяц стараюсь придерживаться этой системы, правда с небольшими корректировками, потому что кормлю дочку грудью, ну и вообще просто учла свои вкусы) похудела уже на 5 кг почти без занятий спортом и конечно хочу еще...
Читать полностью
Во время болезни витаминов побольше!!!! Организму нужно восстановление , но после 6 не ешьте!!! А по системе можно всё. Я 4 года на системе и во время болезни тоже.
это я поняла,но было так что до 18 я валялась и болела,отошла к вечеру только и поела с мужем вместе каллорийный ужин! уж очень есть хотелось и не творога с фруктами...я сильно нарушила да?
Во время болезни не грех немного нарушить, организму нужно восстанавливаться, нужны витамины и т.д. Главное, если вечером очень есть хочется, постарайтесь поесть что-то ближе к системе: я например недавно болела бронхитом, ела куриный бульон с отварной курицей даже вечером, иногда пила чай с медом, пила кефир с творогом (коктейль) после 18.00, потому что желудок после антибиотиков страшно болел. В остальном питалась по системе - и все равно при всех нарушениях за период болезни (3 недели) ушло 4 кг! Так что, не голодайте, но питайтесь правильно! И выздоравливайте поскорее!!!!
Полностью согласна с alexjuli,во время болезни нарушить можно.
Я сама только недавно тоже гриппом переболела (2,5 недели) из них 2 недели мое питание составляли таблетки и бульон. и что самое интересное я каким то образом смогла поправиться на 3 кг. не могу понять и как это так получилось? а потом вернулся аппетит и я снова на системе. эти 3 кг ушли, но правда вес больше не уходи уже неделью стоит на одной практически на оной точке +/-300 грамм.
А Вам, Вероника_хочу_худеть, скорейшего выздоровления!
Я сама только недавно тоже гриппом переболела (2,5 недели) из них 2 недели мое питание составляли таблетки и бульон. и что самое интересное я каким то образом смогла поправиться на 3 кг. не могу понять и как это так получилось? а потом вернулся аппетит и я снова на системе. эти 3 кг ушли, но правда вес больше не уходи уже неделью стоит на одной практически на оной точке +/-300 грамм.
А Вам, Вероника_хочу_худеть, скорейшего выздоровления!