 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
26 апреля 2013 года | 189 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Завтрак: 250 грамм овсянки, кофе варёное яйцо, два бутера с маслом. Обед: 163 грамма салата из морской капусты. Полдник: Кофе и две печенинки. Ужин: Бутылочка активии. Спорт: 2 часа интенсивного настольного тенниса. Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
оксана воронкова
26 апреля 2013 года
0
 Это же не система, в полдник что за печеньки?  , а ужин бутылочка активии, все приемы пищи должны быть равнонасыщаемые, 200-400гр. , обед вообще одна морская капуста не понять что это больше на диету смахивает, короче все не правильно, ну кроме завтрака!
Ответить
|
|
minerva1988
26 апреля 2013 года
0
Полностью согласна.
↑
Ответить
|
|
ivan_07
26 апреля 2013 года
0
А что можно чтобы не готовить? А купить в магазине.
Ответить
|
|
lamar
26 апреля 2013 года
0
лучше купить творог на ужин и добавить в него огурец, помидор, перец болгарский (что то одно из..)..
↑
Ответить
|
|
|
minerva1988
26 апреля 2013 года
0
Как не готовить
.Так долго не протянешь Пусть хоть девушка(жена) о тебе позаботится.Сварить кусок мяска или рыбки много времени не займет, да и поваром быть не обязательно.
↑
Ответить
|
|
|
ivan_07
26 апреля 2013 года
0
Творог это хорошо, но надоел жутко. Сам кроме творога не вижу ничего другого.
Ответить
|
|
|
minerva1988
26 апреля 2013 года
0
завтрак у нас свободный.На обед мяско или рыбку + 3-4 ложечки крупы (гречка, рис )+овощей каких нибудь+десертик в виде разрешенного фрукта.А ужин творог, рыбка на пару,мяско.Это мое меню.Не забывай что порции должны быть одинаковые например завтрак 200 обед 200 ужин 200.А если уж совсем не получается готовить,то я думаю в магазинах типа кулинарии можно найти что то подходящее.Удачи.
Ответить
|
|
|
ivan_07
26 апреля 2013 года
0
А я вот думал, что на завтрак ограничений нет. Про равновеликие приемы пищи я не знал. Спасибо, буду кого нибудь варить.
Ответить
|
|
|
minerva1988
27 апреля 2013 года
0
Так их и нет.Кушай что хочешь.
 И печенки свои с полдника на завтрак передвинь. 
↑
Ответить
|
|
alexjuli
27 апреля 2013 года
0
https://www.diets.ru/album/852477/ Списки разрешенных продуктов. Если надо, могу книгу Миримановой скинуть!
Ответить
|
|
|
ivan_07
27 апреля 2013 года
0
давай, от книги не откажусь.
Ответить
|
|
|
alexjuli
27 апреля 2013 года
0
Скинь мне в личку Е-мейл.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
13 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
