Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Давайте худеть вместе от40 и старше...

Здравствуйте, девочки!
Я новичок на вашем сайте, но не новичок в похудении...
История моего похудения - это история всей моей жизни...
Худеть я умею и на диетах сидеть умею, получается - сила воли есть НО...так же удачно я умею набирать со временем обратно лишние кг-шки...
Прочитала кучу всего про Дюкана и в инете и книгу... похоже это та система похудения и питания в дальнейшем, которая мне нужна... Похудеть то я могла, а вот с удержанием веса трудно, через несколько лет я обратно все набираю... У Дюкана эта проблема может быть решена, это то, чего мне не хватало в других диетах...
Я уже прошла этап АТАКИ - 7 дней (скинуть надо больше 20 кг).
Сейчас 3-й день КРУИЗА...
Мне интересно...есть ли здесь женщины моего возраста ( мне 46) от 40 и старше именно кто на Дюкане... Давайте дружить, ведь проблем в нашем возрасте с похедением больше, чем у девченок... Жду отзывов от в сех

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +33
РиРинаНА
27 апреля 2013 года 3 1049 107
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Давайте худеть вместе от40 и старше...
Здравствуйте, девочки!
Я новичок на вашем сайте, но не новичок в похудении...
История моего похудения - это история всей моей жизни...
Худеть я умею и на диетах сидеть умею, получается - сила воли есть НО...так же удачно я умею набирать со временем обратно лишние кг-шки...
Прочитала кучу всего про Дюкана и в инете и книгу... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"
Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"
Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Катрин Ершова
27 апреля 2013 года
0
Моя мама Мила Подуфалова сейчас худеет на Дюкане, результат -12 кг за 3 месяца

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Приветик, а мама твоя в этой группе есть?

Катрин Ершова
27 апреля 2013 года
0
Вот ее страничка
http://mila-podufalova.diets.ru/

financial_analyst
27 апреля 2013 года
0
Ой, Катюш, какая у тебя мама молодец!!!

Татьяна Кошка
27 апреля 2013 года
0
дело не только в возрасте, многолетний вес, которого осталось несколько кг - тоже уходят с невероятным трудом (тут как раз впору трудности вспомнить "после 40-ка", как мне кажется )
У меня вот сидит 7 кг, с которыми я живу уже лет 15, и они похоже приросли ко мне намертво, стоит вес уже 2 недели, хоть ты шо хочешь...

irinavs
27 апреля 2013 года
0
вес - не главное! Я это скоро докажу. Я начала худет в сентябре прошлого года с примерно 72 кг, через 4 месяца я была 60. Сейчас я вешу примерно 61, но фигура в разы лучше..вот так вот

Татьяна Кошка
27 апреля 2013 года
0
мы с Вами про разные вещи

Юлия-сл
27 апреля 2013 года
+1
irinavs пишет:
вес - не главное!
irinavs пишет:
фигура в разы лучше..
Еще немного почитаю Ваши коментарии и оторву все же зад свой от дивана
irinavs пишет:
Я это скоро докажу.
Очень интересно!!!

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Юля, давай отрывай свой зад, присоединяйся, поверь мы это сможем. Я вот потом вам фото выложу как я худела с 97 до 67 кг за 4 месяца, я даже на юг такая стройная (по моему) успела съездить...А вот теперь даже на плюж выйти стесняюсь - корова я....

Юлия-сл
28 апреля 2013 года
0
РиРинаНА пишет:
присоединяйся
А давай!!!

irinavs
27 апреля 2013 года
0
отрывайте-отрывайте))) Тольок по поводу дюкана после 40 - вопрос по моему сложный. Это диета для абсолютно здоровых людей..

takk
27 апреля 2013 года
0
Я не уверена, что и до 40 вы их найдете....если есть лишний вес это уже не значит здоровый

tubzic
27 апреля 2013 года
+1
После 40 на Дюкане у женщин отличные показатели в плане здоровья-это все отмечают: во-первых,нормализуется давление,во-вторых, уходят проблемы с ЖКТ (гастриты и т. п....),в-третьих-все суставные дела при сбросе лишнего веса перестают беспокоить...Да много чего-почитайте отзывы ,хоть в офиц. группе....Сама до ДД была рабитым корытом-сейчас за мной молодые не угонятся .плюс все вышеперечисленное)))))

Perach
27 апреля 2013 года
+1
tubzic пишет:
уходят проблемы с ЖКТ
tubzic пишет:
суставные дела при сбросе лишнего веса перестают беспокоить
прямо про меня!

irinavs
27 апреля 2013 года
0
вы меня не убедите в полезности этой диеты никогда. Потому что много примеров..да вы не поверите.

tubzic
27 апреля 2013 года
0
Да не надо никого убеждать!!!!! Баьушкам за полтинник-а у них все ОК! И это -главное!!!!

svetlachka
27 апреля 2013 года
0
Вас никто убеждать не собирается. А зачем вы тогда на этом сайте. Здесь люди, которые верят в диету, которые стремятся похудеть главным образом для здоровья, которым нравиться диета Дюкана.

financial_analyst
27 апреля 2013 года
0
Девочки, не ссорьтесь!!!
P.S.: Дюкан - отличная диета. Проверено! И вкусная

irinavs
28 апреля 2013 года
+1
этот сайт для поклонников дюкана? Удивительно не вту тему я зашла просто, невнимательная, удачи в дюкане) отписываюсь)

svetlachka
27 апреля 2013 года
+1
Я полностью с вами согласна!

zebra777
28 апреля 2013 года
0
100% правда - я живой тому пример.

Perach
27 апреля 2013 года
0
абсолютно здоровых не бывает-бывают недообследованные .главное-чтобы здоровыми были печень,почки,селезёнка,всё осатльное-подтянется

svetlachka
27 апреля 2013 года
0
Вы считаете, что после 40 все больные?

Luilu
27 апреля 2013 года
0
Что-то я не поняла. А после 40-ка все уже больные что-ли? Я уже далеко после отметки 40 , и считаю себя физически здоровым человеком, а насчет моих "тараканов" в голове я не парюсь.

RayaP
27 апреля 2013 года
+1
Юлия-сл пишет:
Еще немного почитаю Ваши коментарии и оторву все же зад свой от дивана
Меня слушать не хочешь, может хоть кого-то послушаешь

Юлия-сл
28 апреля 2013 года
+1
Я тебя, Раечка. слушаюсь и повинуюсь Я те спички каааааждый день поднимаю

RayaP
28 апреля 2013 года
+1
Правда что ли? Тогда извени, была не права!

Юлия-сл
28 апреля 2013 года
+1
Чесслово!!! просто дальше спичек не могу себя двинуть

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
+1
Тань, наверно это и не лишние кг, а твои родные, вот мне например по Дюкану (расчет делала на офиц. сайте Дюкана) надо по воз-ту весить 70,5 кг...Но 3 года назад я сидела на Яичке и похудела с 97 кг до 67 за 4 месяца...Фото есть у меня...Дак вот я заметила, что мне не идет этот вес , мне в нем не комфортно...А когда постепенно я стала весить 76 кг - я стала себе нравиться даже больше и мне было очень легко удерживать этот вес пости 2 года...Но потом все забросила, да еще курить бросила...и вот результат все вернулось обратно....

Татьяна Кошка
27 апреля 2013 года
0
в том-то и дело, что после школы лет 8 я была в весе 60 кг (хотя мне и это казалось много при росте 160 см)
после первых родов - без проблем вернулась в 60 кг.... а за 9 лет как-то незаметно "переросла" в 68 кг....
теперь все набранное свыше - уходит (что быстро, что медленно), но как на весах появляется цифра в 68 кг - начинается плато... решила в этом году не сдаваться и проверить на сколько его хватит при соблюдении диеты), пока 68 кг побеждает уже 2 недели

оно все бы ничего, но при росте в 160 см, 68 кг - многовато + у меня очень широкие бедра, что делает меня приземистой...

tubzic
27 апреля 2013 года
0
Две недели-разве это плато? Продолжайте-и все получится!

Татьяна Кошка
27 апреля 2013 года
0
зато сегодня впервые за 8 лет одела свободно брюки, которые на меня не налазили толком, даже когда купила (т.е. они были мне очень тесные, но безумно понравились)

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Как я тебя понимаю - это незабываемо!!! У меня тоже были такие моменты радости...А сейчас мои любимые вещички "ждут" когда я до них "дорасту"...

Татьяна Кошка
30 апреля 2013 года
0
ага, только вот теперь в отпуске и наверно меня ждет откат назад

Юлия-сл
27 апреля 2013 года
+1
РиРинаНА пишет:
.есть ли здесь женщины моего возраста ( мне 46) от 40 и старше именно кто на Дюкане...
Пока не на нем, только изучаю!

tubzic
27 апреля 2013 года
+1
Мне сильно за 40.На ДД с августа прошлого года( минус 16кг).С удовольствием помогу,чем могу. Обращайтесь!

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Спасибо, Оля, обязательно воспользуюсь...

takk
27 апреля 2013 года
0
Я хочу обратиться мне ооочень сильно за 40. Ну вообщем 52. И ко мне при росли 4-3 кг. Периодами происходит набор и потеря этих злосчастных

tubzic
27 апреля 2013 года
+2
Вам повезло-к вам приросли 4-5 кг!!!!! Ко мне за 7 лет приросли 20 кг!!!!! Если вы любите мясо, если любите есть по ночам ,если не умеете голодать-это самая лучшая диета, которая дает результаты! Проверено на себе! (О как! Никогда такого не писала. Получился прям рекламный слоган...)

takk
28 апреля 2013 года
0
Мясо не ем. Но ооочень люблю мороженое диета явно не для меня

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
А зачем вам терять эти кг? они ведь не лишние... Вот сделайте расчет по Дюкану на его официальн.сайте (надо заполнить анкету)...И у вас вес будет нормальный где то около 70 кг...У меня вот сейчас аж больше 20 лишку, я не отчаиваюсь...ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! -это мое жизненное кредо.

takk
28 апреля 2013 года
0
Извините, это вы ко мне обращаетесь насчет веса, если это мне то 70 для меня чересчур

boldovaia
27 апреля 2013 года
+1
Я согласна с вами и надеюсь, что с Дюканом возврата веса не будет , как это было на многих предыдущих пройденных мною диетах. Я за 35 дней сбросила около 7 кг. Почитав сообщения в группе, думаю, что у меня не такие выдающиеся успехи, как у многих. Но я так рада, что у меня что-то сдвинулось с места. Как правильно сказала Татьяна, после 45 ко мне, именно, приросли 15-20 кг. Удачи нам!

Татьяна Кошка
27 апреля 2013 года
0
Удачи вам

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Я и правда скинула больше- за 10 дней - 4 кг, но у меня вес то огромный , да и неизвестно, что дальше будет с отвесами...

Perach
27 апреля 2013 года
0
я начинала худеть с 92-х кило.,правда,я повыше ростом примерно за 4-5 месяцев ушли совершенно без напряга 15 кило,нигде не повисла кожа,по всему телу обтесалось равномерно,но.... последние 3-4 кило никак не уходят уже очень много времени.гоняются туда-сюда...
главное,на мой взгляд-последовательность.выбрать диету и следовать ей,не отвлекаться,не устраивать перерывы..я вот устроила на пару недель-очень трудно теперь войти в ритм

boldovaia
27 апреля 2013 года
+1
Спасибо. Постараюсь быть последовательной, учитывая ваш опыт

Мила Подуфалова
27 апреля 2013 года
0
Мне то же далеко за 40.Я на Дюкане с конца января .Удалось сбросить 12 кг.,очень хорошо ушли обьемы,правда в марте я еще ходила целый месяц в тренажерный клуб,а сейчас хорошие тренировки по-посадке на дачном участке.Я даже не думала что смогу скинуть столько лишних кг ,но воодушевившись примером доченьки решила попробывать и ПОЛУЧИЛОСЬ!!! Чувствую себя превосходно,в организме появилась легкость,настроение всегда хорошее и давление выше 120 на 80 не бывает,а раньше без ежедневных таблеток не обходилась.Сейчас собираюсь перейти на третий этап Стабилизация.Вы молодец что решились на очередное похудение.Обращайтесь если нужно чем смогу помогу!

Julla13
27 апреля 2013 года
0
Привет! Мне 44 года. Та же проблема-могу худеть, но не могу удержать вес! К 40-ка годам за полтора года похудела на 30 кг, (см. мои фото) продержалась около года. а потом опять всё это набрала!
Случайно забрела на этот сайт. Начала две недели с 6 лепестков (-2кг) и с 25 апреля на Дюкане (-5,6 кг). Худеется легко, правда иногда вес стоит, но главное отвес продолжается!

махагон
27 апреля 2013 года
0
У меня на 3-й день атаки сильно болели почки. Решила не рисковать. Не моё! Буду считать калории или попробую кремлёвку, там с "углями" попроще.

takk
27 апреля 2013 года
0
У меня после кремлевки вес вернулся как только начала употреблять углеводы

махагон
27 апреля 2013 года
0
У кремлёвки тоже есть период выхода из диеты, но об этом умолчала "Комсомолка" Сегодня читала об этом - всё не так просто, примерно как у Дюкана - угли вводятся постепенно.

tubzic
27 апреля 2013 года
0
Насчет почек-это вы сами решили? В этом месте болеть может все,что угодно! Я дважды обследовала почки за время диеты( болели)-оказалось защемление нерва....Уролог авторитетно мне заявил,что такая диета почки никак посадить не может(если они были в порядке ДО),а вот хронич. заболевания почек,если таковые есть,могут обостриться.

Perach
27 апреля 2013 года
0
Дюкан серьёзная диета,сначала стоит проверить общее состояние здоровья..впрочем,это правильно для любой диеты.ИМХО

Lena_Bond
27 апреля 2013 года
0
Я тоже хочу в дюканщицы! Пока пробую разобраться, с окончанием поста начну, берите в компанию, чувствую, без советов и поддержки не обойтись

tubzic
27 апреля 2013 года
0
Давай! Мы ждем тебя и всегда поможем (если что!)

svetlachka
27 апреля 2013 года
0
Здесь всегда вам рады и чем смогут помогут.

averoli
27 апреля 2013 года
0
Девочки, принимайте и меня, 7 июня как раз 41 и стукнет Еще недельку на Магги отсидеть осталось и перебираюсь к вам, с 6 мая!!! Вместе - легче!!!! Мне правда в двойне легче, мы с мужем вместе за себя взялись

tubzic
27 апреля 2013 года
0
После очередной диеты знающие советуют "отдохнуть".Можно,конечно,но вес обычно медленнее уходит.....Но мы вас ждем!

uranruna
27 апреля 2013 года
0
На Дюкане с середины января. Он определил, что надо похудеть до 62 кг (была 72). Делала все по инструкции, за Круиз похудела до 62 кг, сейчас на Консолидации, но вес продолжает потихоньку падать. Да! Мне 54, проблем со здоровьем (т-т-т) за время диеты не заметила. Наоборот - нормализовалось давление, прошли головные боли. Думаю, это благодаря большому количеству воды, которую надо выпивать в течение дня. Удачи вам!

Наталья2005
27 апреля 2013 года
0
Здравствуйте! Я с вами! Мне почти 43 г. ( 3 мая будет). Сегодня 5 день атаки. Все в норме, голода нет. Отвес на утро сегодняшнего дня был -2.5. Еще 1 день атаки и "поплыву" - круиз начнется. Я диетчица со стажем. Но о Дюкане не знала, так краем уха слышала. Теперь поняла, что это как раз то, что мне нужно. Ничего не надо считать, кроме отвесиков . А главное, легко совмещать с работой.

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Да уж оказывается нас девочки таких здесь много!!! Классно...!!! Обожаю вас , ведь худеть с молоденькими девчонками как то неудобно...Мы им наверно кажемся древними и дико толстыми.. А с равными и общаться легче, хотя если молоденькие женщины так про нас не думают - Добро пожаловать Дюканочки!!!

malensss
29 апреля 2013 года
0
Наталья, а меню можно узнать? у меня вот именно проблема совмещения с работой......

Marink_A1305
27 апреля 2013 года
0
Удивительно! Как будто бы это я написала...
Ситуация такая же...всю жизнь худею, а удержатть вес никак не удаётся...
И возраст, мне тоже 46 лет...

Galunka
27 апреля 2013 года
0
Всем привет! Я на Дюкане с 14 марта 2012 года. За 7 месяцев сбросила 27 кг, потом за полгода потихоньку набрала5 кг (ела все подряд). Сейчас опять дюканюсь, но с небольшими изменениями, так как начала ходить в фитнес клуб. Кстати, мне 50 лет. Спрашивайте. Помогу, чем смогу. Удачи всем !

tubzic
27 апреля 2013 года
0
Galunka, ну вы-то опытный боец! Как же так случилось? Жаль, конечно,но верю-все будет ОК!

malensss
29 апреля 2013 года
0
меня интересует меню по Дюкану! на первый взгляд - сложно готовить еду. да и некогда... как вы поступали?

SBETLAHA_Black
27 апреля 2013 года
0
Мне 41 через 3 дня ))) На Дюке сидела с начала июня. Результаты отличные, за 2,5 месяца убрала 10 кг. с 65 до 55))) Не набрала за год)), но вот, пару-тройку кгшек, придется убрать, - курть бросила, , возможно, на Дюке останусь в своей весовой категории
ЗЫ: У меня диабет 2-го типа и отсутствует щит. железа + гипертония, Дюкан на здоровье влияет, только положительно

tubzic
27 апреля 2013 года
0
Светлана,извините, а можно поподробнее про отказ от курения? Я все собиралась на чередовании (прочитала-кучу!!!!),а теперь переходить на закреп, и страшно......

SBETLAHA_Black
27 апреля 2013 года
0
tubzic пишет:
можно поподробнее про отказ от курения?
Ровно год назад, бросила Аллан Карр)))... набрала 10 кг., Дюкан спас от большего Но, не буду оправдываться, что дочь ЕГЭ сдавала, поступала, плюс ... ай!!! не важно, но дура, дура, дура - не знеаю до сих пор, почему.. закурила , Вот, повторная попытка))) В прошлом году, именно Дюкан "спас" от того, что бы, не набрать, и , даже скинуть. Четвертый день не курю, все спокойно, в принципе, но трескаю, что не приколочено, через пару дней пройдет, там на Дюка сразу и присяду))) Чистые белки - способствуют)))

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
А ведь я и набрала вес из за того что бросила курить...Наверно сложно поверить, но я курильщик со стажем - бросила курить в один момент, просто не стала курить и ВСЁ!!!
Зато я стала КУШАТЬ, ЛОПАТЬ, ТРЕСКАТЬ...все и всегда, особенно сладкое (это моя главная слабость)...С октября (это примерно 5 месяцев) я набрала почти 20 кг!!!.Ужас? Да? Но это правда...

SBETLAHA_Black
27 апреля 2013 года
0
Не сомневаюсь
У меня в 24 года было 100кг. Испугалась, и, за 6-7 месяцев убрала 50 кг.)) Держу вес, несмотря ни на что, уже 17 лет)),,ну +-5 кг. Если интересно, тоhttps://www.diets.ru/album/548898/ фотоальбом"Я, от и до"))

averoli
28 апреля 2013 года
0
И я за два года, как бросила курить набрала 20 кг, хоть и не скажу, что ела очень много...Нагрузки физической почти ноль было...на работу на машине, с работы на машине и на работе целый день за компом просидишь

Mar-Alba
17 мая 2013 года
0
Отвечаю Светлане Блэк, так как длинная ветка идёт, а разговор о возрасте. Это Вам на аватарке 40 лет?! А с виду не больше 30-ти. Это хорошая генетика!

Куся-Ленуся
27 апреля 2013 года
+1
девочки дорогие! вот что я вам скажу - во всех возрастах похудеть можно, после 45ти сложнее. но все равно можно!!! главное - решить стать стройной и не отступать...сама когда-то мечтала стать 75 кг (при имеющихся 105 кг)...а теперь 62 кг и понимаю -это именно мой вес!!!
всем всем всем желаю исполнения самого сокровенного желания!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

okskrasotka
27 апреля 2013 года
0
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МНЕ 45 , Я УЖЕ СИДЕЛА НА МНОГИХ ДИЕТАХ, НО ТЕПЕРЬ ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ ОКОНЧАТЕЛЬНО . ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ВЕС УХОДИТ ЗНАЧИТЕЛЬНО МЕДЛЕННЕЕ. Я ВСПОМИНАЮ КАК 10 ЛЕТ НАЗАД, Я МОГЛА НА КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТЕ СБРОСИТЬ 7-8 КГ. СЕЙЧАС НАМНОГО СЛОЖНЕЕ.
НО НИЧЕГО, Я УВЕРЕННА , ЧТО ДЮКАН УЧИТ ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ, НА ЭТО НУЖНО ВРЕМЯ. УХОДИТ ВЕС МЕДЛЕННО, НО ТЕЛО ПРИОБРЕТАЕТ ПРЕКРАСНЫЕ ФОРМЫ, БЕЗ ОТВИСЛОЙ КОЖИ ,

tubzic
27 апреля 2013 года
-1
Капс лук отключите! Пожалуйста.....

с1960-18
27 апреля 2013 года
0
Случайно набрела на вас...С завтрашнего дня решила заняться этой диетой и тут вовремя попала сюда.Мне 52 года,худею уже лет 5.За это время сбросила 35 кг,но за последний год 10 вернулись назад.После нового года скинула часть,осталось 6 кг и всё толкусь туда-сюда.Все пугают что Дюкан сильно подрывает здоровье,не знаю что сказать на эту тему.осталось скинуть маленько,рада буду примкнуть к вашему обществу и сдвинуть последние излишки.

tubzic
27 апреля 2013 года
+1
Не слушайте никого! Попробуйте,поверьте и ....смотрите на результаты!

с1960-18
4 мая 2013 года
0
Спасибо огромное.Прошла Атаку 4 дня и сбросила 2.4 кг,на 5 день случайно попала в гости,но кушала белок с овощами ,сразу +900).вчера начала круиз 2\2 .вот второй день на белке,отвес-100 за первый день.Вобщем походом в гости я всё смазала,но отказаться было невозможно.Ничего страшного,продолжаю дальше.

svetlachka
27 апреля 2013 года
0
Не даром говорят - 45 бабка ягодка опять. Прочив вышеперечисленное - оказалось, что я самая старшая из вас. Мне 54 года. Я очень рада, что нашла этот сайт. Сидя месяц на диете потеряла в весе 6 кг, при этом совсем не напрягаясь, без нервных срывов, не умирая от голода. И главное результаты - не только потеря 6 кг, но нормализовалось давление(меньше 150/110 не было). Сейчас как у космонавта 120/80. Как то стало необъяснимо легко. Да и девочки всегда поддержат советом, рецептиками, да и просто словом. Спасибо всем.

Магда 60
27 апреля 2013 года
0
Я в 49 лет за 7 месяцев скинула 38 кг (подсчет калорий). За три года, набрала 13. с Дюканом с 10 марта, ушло почти 8 кг. Осталось убрать еще 5 кг, потом на закреп. Худеется без напряга, т.к. без мяса не могу. Короче, моя диета. Не без нарушений, конечно. Позволяю себе в день чайную ложку меда. На отвес не влияет. Может, если бы строго придерживалась, вес уходил бы быстрее, но мне торопиться некуда, пока все устраивает. Спасибо, удачи всем!!!

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Светлана, у вас и так все окей. Чудненько, молодец!!!

Магда 60
28 апреля 2013 года
0
Мне в 65-66 килограммах комфортнее. Вот и стараюсь.

Svetochka66
27 апреля 2013 года
0
Добрый день. Мне 47 вчера исполнилось.Моя история тоже очень похожа на Вашу. Вся жизнь (последние лет 15)- борьба с лишним весом. То я его побеждаю , то он меня. За последний год прибавила 15 кг! Наела . Рада, что эта диета нашла меня. За месяц потеряла около 5-ти кг. И это с учётом того, что в течение недели я была нарушителем - была в Китае в командировке и ела всякие китайские вкусности. Очень мне нравится этот сайт. Много интересной и полезной информации получаю. Уверена, что с такой поддержкой получим отличные результаты! Желаю Вам, себе и всем прекрасным Дюкановкам побед над весом и над собой!

РиРинаНА
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Света, поздравляю ...Мне тоже скоро 47...Надеюсь все получится...у нас


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь