Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Давайте худеть вместе от40 и старше...

Здравствуйте, девочки!
Я новичок на вашем сайте, но не новичок в похудении...
История моего похудения - это история всей моей жизни...
Худеть я умею и на диетах сидеть умею, получается - сила воли есть НО...так же удачно я умею набирать со временем обратно лишние кг-шки...
Прочитала кучу всего про Дюкана и в инете и книгу... похоже это та система похудения и питания в дальнейшем, которая мне нужна... Похудеть то я могла, а вот с удержанием веса трудно, через несколько лет я обратно все набираю... У Дюкана эта проблема может быть решена, это то, чего мне не хватало в других диетах...
Я уже прошла этап АТАКИ - 7 дней (скинуть надо больше 20 кг).
Сейчас 3-й день КРУИЗА...
Мне интересно...есть ли здесь женщины моего возраста ( мне 46) от 40 и старше именно кто на Дюкане... Давайте дружить, ведь проблем в нашем возрасте с похедением больше, чем у девченок... Жду отзывов от в сех

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +33

РиРинаНА

27 апреля 2013 года

1049

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/906883/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Давайте худеть вместе от40 и старше...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте, девочки!<br>Я новичок на вашем сайте, но не новичок в похудении...<br>История моего похудения - это история всей моей жизни...<br>Худеть я умею и на диетах сидеть умею, получается - сила воли есть НО...так же удачно я умею набирать со временем обратно лишние кг-шки...<br>Прочитала кучу всего про Дюкана и в инете и книгу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/906883/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/906883/
              ]Давайте худеть вместе от40 и старше...[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девочки! Я новичок на вашем сайте, но не новичок в похудении... История моего похудения - это история всей моей жизни... Худеть я умею и на диетах сидеть умею, получается - сила воли есть НО...так же удачно я умею набирать со временем обратно лишние кг-шки... Прочитала кучу всего про Дюкана и в инете и книгу... [b][url=https://www.diets.ru/post/906883/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Моя победа!
Срочно нужен совет опытных Дюканочек...
• Давайте худеть вместе от40 и старше...
В Круизе
Запеканка с вареными яйцами

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Комментарии:

eltra

28 апреля 2013 года

РиРинаНА пишет:
есть ли здесь женщины моего возраста ( мне 46) от 40 и старше именно кто на Дюкане...

Есть-есть !!!!! Клюшно-диетно -дюкановский ветеран...Мне - за 50 ...На Дюкане- с июля 2011 , уже стабилизация с НГ - 2012 .... Война с кг-шками и см ...почти 37(!!!) лет ....однако (!!!!!)

Ответить

Куся-Ленуся

28 апреля 2013 года

Лина! перестань называть себя клюшкой!!! никакая ты не клюшка, а вполне себе еще очень даже ничего!!!! некоторым молоденьким свинкам до тебя еще - ого-го как далеко!!!!!

↑ Ответить

eltra

28 апреля 2013 года

Куся-Ленуся пишет:
называть себя клюшкой

Дык это ...так - любя

Как "секси" , так и "канадская клюшка" ( лучшие клюшки для хоккеистов

)

Куся-Ленуся пишет:
некоторым молоденьким свинкам до тебя

Нуууу ....таковые любят повторять , что якобы я выгляжу на 70 (!!!) лет ...

↑ Ответить

takk

28 апреля 2013 года

Везет

а я не могу ограничивать себя в фруктах даже неделю и мясо не ем, только рыбу

но на кремлевки про сидела в свое время целых полгода

Ответить

eltra

28 апреля 2013 года

takk пишет:
а я не могу ограничивать себя в фруктах

Снова ...об индивидуальности людей - иллюстрация.... Таковые - просто ненавижу ( "свежие"...и особенно - яблоки, виноград и бананы ) ..... Только - мандарины, апельсины - самые кислые(!!!) .... ну и размятые ягодки ( со стевией)...иногда - прогретые ...

takk пишет:
мясо не ем, только рыбу

Сейчас - полюбила ...Но - только -форель и лосось ( белую- не люблю)Ну и морепродукты - канеш.... И повторяюсь...Организм - он ведь " лучший доктор" и "знает" - что именно человеку нужно... Саму...периодически может "тянуть" :то на редиску-редьку, то на чай с молоком ( кардамоновый) , то на печёнку ...и тп ...

↑ Ответить

takk

3 мая 2013 года

Это точно я всегда слушаю свой организм

он и надиктовывает

иногда правда : съешь ведро мороженого

ну и что , съедаю ... Раз надо так надо

↑ Ответить

eltra

5 мая 2013 года

takk пишет:
ведро мороженого

↑ Ответить

Flying98

28 апреля 2013 года

Всем привет! Мне скоро 46 лет,есть гормональные проблемы.На диете Дюкана с октября 2012г. Потеряла 20 кг с хвостиком.Но,каюсь,несколько раз срывалась...одна неделя в Египте-все включено+2,5кг и плато на месяц.Потом Новый год тоже +3 кг и плато потом на 2 с лишним месяца. Сейчас вес опять сдвинулся с мертвой точки и,очень надеюсь,что в мае перейду на закрепление! Изменить себя можно в любом возрасте-было бы желание! Особенно с такой поддержкой как на нашем сайте!

Ответить

Galina-23

28 апреля 2013 года

Всем доброго здравия. Мне 50. И как многие из нас борюсь с лишними кг. Моя слабость. Люблю вкусно покушать.Поэтому срываюсь частенько и набираю то что с трудом теряла.

Ответить

malensss

29 апреля 2013 года

я с ВАМИ! мне 45... веса во мне 73 кг...стремлюсь к 60-ти. Правда по Дюкану рекомендовано ограничится 68 кг... Хотела бы у вас узнать приблизительное меню, никак не могу соориентироваться! 3-4 дня атаки ... талантов кулинарии нет, проблема

Ответить

mi-LEDDI

3 мая 2013 года

Привет. Мне 44, опыт в похудении с 14 лет - это значит, что 11 февраля было как раз тридцатилетие......и как это я не отпраздновала...

. Сегодня 6 день Атаки. Мой гинеколог глядя на мои голодные мучения для скидывания веса показала эту диету. Пока не срывалась, но и не взвешивалась, честно говоря. Хочу после 10 дней перейти на Круиз, а значит и посмотреть на весы. Не голодно - это факт, хотя я сама углеводница. Мне легче съесть печенюшку с чашкой латте за весь день, чем кусок мяса. Нашла выход в субпродуктах. Благо, у нас они развешиваются по 500 гр. Прямо весь пакетик засыпаю (а это и куриные желудки, печень, сердце) в маленький казанок, + 1 ст ложка соевого соуса и все. Время выставляю на таймере, потому что оно у каждого продукта разное. Я все это к чему. Сегодня поймала себя на мысли, что если готовить разносолы - обязательно переешь. Так что отсутствие талантов в приготовлении - опять таки в помощь

) А еще как вариант перекуса - крабовые палочки. И обязательно дневник. Хоть на любом клочке бумаги. К вечеру совершенно забываешь, что ела весь день. А как себя "бедненькую" начинаешь начинать жалеть, вытаскиваешь заветный списочек и .....даже желание попить "чай только с медом" пропадает окончательно

)

↑ Ответить

с1960-18

4 мая 2013 года

Не много 10 дней Атаки?

↑ Ответить

mi-LEDDI

4 мая 2013 года

Думаю что нет. Просто так совпало, что на восьмой день придутся критические, а это означает в моем случае автоматическую задержку жидкости. Поэтому и посчитала, что десять должно быть удобно для организма, так как чистый белок не позволяет жидкости задерживаться

. Сегодня седьмой день и я взвесилась. Просто была на приеме у того же врача и удовлетворила свое любопытство. Минус один кг. Я, как ни странно, очень спокойно восприняла этот факт. Конечно же было бы здорово, если бы такие темпы сохранились и дальше!!!!

↑ Ответить

с1960-18

4 мая 2013 года

Сегодня немного сдвинулась,завтра думаю тоже не получиться полностью соблюдать,но с понедельника как штык за работу.

↑ Ответить

mi-LEDDI

5 мая 2013 года

А я всем улыбаюсь, говорю в открытую, что на диете и ДЕРЖУСЬ!

↑ Ответить

с1960-18

5 мая 2013 года

На работе своим говорю уже сколько времени про диету,привыкли...возьму конфетку,а они в голос..Ты же на диете?Ты что,не на диете?.Так смешно получается.

↑ Ответить

boldovaia

29 апреля 2013 года

А вот я знаю, что если достигну желаемого веса -68 кг, то все равно покажет, что у меня ожирение. А я не хочу больше худеть, да и страшно в этом возрасте:морщины на лице, да и тело уже не то. Пока все это в прослойке жира, как будто ничего, а когда похудею?

Ответить

eltra

3 мая 2013 года

НУУУУ ....После 45 ...примерно лет ... выбор ...только лишь : или "мышцы на костях" , или "складки с прослойкой " ... Предпочитаю - первый вариант !!!

↑ Ответить

Алиса Анатольевна

3 мая 2013 года

Разве 48 - это возраст???? Девочка ещё.....а с морщинами надо боротьс в любом возрасте.....Даже в 30...Удачи вам..

↑ Ответить

boldovaia

3 мая 2013 года

Спасибо за поддержку

↑ Ответить

с1960-18

4 мая 2013 года

У меня есть сила воли,но уже 3 года с весны до осени я скидываю наетое (мучилась на разных диетах...голодно,а как голодно обязательно срываюсь).С осени до весны я набираю от 5 до 10 кг,прямо липнут ко мне.Начиталась про это питание,попробую как-то дойти до нужного веса(это 75 кг ) и попробую стабилизацию,может как-то научусь держать себя в рамках своего веса.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.