Моя победа!

Сегодня радостный для меня день - весы показали цифру 53.

Когда я в январе начинала худеть, даже представить себе не могла что я буду например 60, но лучше бы конечно 58, 55 - в идеале и 53 - мечта, как 10 лет назад...
Вот уже 10 лет как я была 65-66-68. Я поверила Дюкану. Все вышло!
Отражением в зеркале я полностью не удовлетворена, но худеть больше не буду. Теперь я поверю Джиллиан Майклс и пойду дальше!
Как уходил вес 1-й месяц - минус 6 кг, 2-й месяц - минус 4 кг, 3-й - минус 2 кг. Не нарушала, пару раз количество допов увеличивала до 3-х, срыв был один, но после него, как ни странно был отвес.
Последний месяц вес не хотел уходить. Но вчера я его добила: купила новые удобные туфли на низком ходу и отправилась в путь быстрым шагом
Дыхание сбилось через 20 мин, еще 20 мин быстрой ходьбы и уже чувствовалась усталость. Короче я поняла, что до этого я толком не ходила нормально. Детей в школу, со школы, покупки, прогулки с детьми - это все не то. Мне помогла именно быстрая ходьба добить мои последние кг.
Поэтому всем совет - не пренебрегайте ходьбой!

Перехожу на закреп. Я еще с вами!