Сегодня ровно месяц с того дня как я решила присоединиться к дюканящимся )))) Мои успехи:
вес - минус 6кг
талия - минус 3 см
бедра - минус 4см
ноги - минус 5см
В общем, на диете сидеть легко, правда очень много времени проводишь на кухне ((( Особенно с тем учетом, что мужу готовлю отдельно и ребенку отдельно.
Каюсь спортом не занимаюсь ((( весь день на ногах, даже кушать стоя иногда приходится. Летом плавать буду
У меня к вам вот какой вопросик: а 6 кг за первый месяц это не мало? Я честно говоря, думала что скину 7-8 кг
Начальный вес - 75.5, ПВ - 61.3, желаемый - 57кг
Может перейти на чередование 2/2?
Месяц на Дюкане решила отпраздновать Дю-тортиком - очень вкусно! ))))
Сегодня ровно месяц с того дня как я решила присоединиться к дюканящимся )))) Мои успехи: вес - минус 6кг талия - минус 3 см бедра - минус 4см ноги - минус 5см В общем, на диете сидеть легко, правда очень много времени проводишь на кухне ((( Особенно с тем учетом, что мужу готовлю отдельно и ребенку отдельно...
Читать полностью
6 кг? учитывая воду и "то из кишечника" сброс около 4 кг,как это организм может за месяц успеть скинуть 8 кг при здоровом то похудании как Дюканова диета?))) Нормально вообще сбрасывать от 2 до 3 кг в месяц,и именно жира) Если б уходило именно б 6 кг жира,было б мечтой...
Главное, что процесс идет! А 6 кг это нормально с точки зрения здоровья. За первый месяц должно уйти не более 10% веса, тогда можно говорить о здоровом снижении веса.
Я тоже не сижу на Дюкане. Считаю калории. За 1 месяц минус 5 кг с начального веса 67, минус 7 см в бедрах.
В стремлении к идеалу все средства хороши
Спасибо за поддержку, девочки!!!
Я после беременности стала жуткой сладкоежкой, не говоря уже о набранных 30 кг за беременность (((((((( многое ушло, но контролировать себя стало очень сложно, тем более что дома все время с ребенком
Сидеть мне на Дюкане еще 2 месяца... через 1 месяц мой день рождения - 30 лет надо приводить себя в порядок !!!
6 кг? учитывая воду и "то из кишечника" сброс около 4 кг,как это организм может за месяц успеть скинуть 8 кг при здоровом то похудании как Дюканова диета?))) Нормально вообще сбрасывать от 2 до 3 кг в месяц,и именно жира) Если б уходило именно б 6 кг жира,было б мечтой...
Я тоже не сижу на Дюкане. Считаю калории. За 1 месяц минус 5 кг с начального веса 67, минус 7 см в бедрах.
В стремлении к идеалу все средства хороши
Я после беременности стала жуткой сладкоежкой, не говоря уже о набранных 30 кг за беременность (((((((( многое ушло, но контролировать себя стало очень сложно, тем более что дома все время с ребенком
Сидеть мне на Дюкане еще 2 месяца... через 1 месяц мой день рождения - 30 лет надо приводить себя в порядок !!!