Наказание за не выполнение обещания!!!

Привет красавицы, сегодня я себя наказывает за не выполненное обещание, вчера я сказала что мороженное не буду много кушать и обманула нарубалась да так что страшно даже сказать сколько.. .. и свою порцию и мужа а потом еще и добавки, как вследствие сегодня я себя наказываю!

Ужа с утре встала и сделал 2 тренировки одну с Bob Harper Pure Burn STRENGTH - Beginner Workout и вторую с Зузкой Zuzka Light - ZWOW # 45 Bing Bang Workout.

Хотя если честно такое наказание для меня в радость ))) это все равно что "не кидайте меня в терновый куст"

Сейчас делаю яблочный самбук и пью протеинчик, кашку свою я перенесла на обед решила что покушаю первый раз только около 14 часов.

Обед у меня более чем скромный и натуральный, моя любимая каша
отруби геркулес лен и киви, все это сделал на воде, кефир выпила утром с протеином )))

Сейчас пойду свободу и надежду снимать ))) надеюсь получится, правда свет не очень ну да ладно все равно планирую в среду туда возвращаться
А еще у меня маленькая радость, через неделю у меня и дочки будет аж 4 дня выходных, а муж нашел работу и будет работа )) и он уезжает в командировку а мы поедем в Голландию в 2 дня в парк аттракционов, как я давно хотела куда нибудь вдвоем с дочуркой съездить и вот мечта сбывается, осталось только позвонить туда и точную дату сказать когда мы приедем ))))

Получилось съемка неплохо, Даня правда маленько капризнехила под конец, но вообще вела она себя прекрасно и лазила в страшных местах как герой, во вторник переберу все фото сделаю полностью темы и покажу

Теперь по моему спорту, только что вернулась с тренировки ))) сначала было 5км пробежке пором 10 минут прыгалки и 12.5 минут тренировка с Зузкой 44 ая, все тки люблю я ее, какая же она умница!!!

По питанию я сегодня тоже умница, но это не Буч, он будет завтра )))



Завтра хочу сделать творожный день, опять весь день беготня кушать все равно некогда, так что будет творог он мне симпатичен

А еще у меня завтра будет экзамен, надеюсь сдам на мах.

Ну все я побежала всем хорошего вечера!
И замечательной неделе!!!