Мне вчера муж заявил что для меня максимальное количество кг чтоб я ему нравилась 65. (раньше говорил 70) и минимальное 55. Желание худеть пропало, потом взяла себя в руки с мыслей о том что я худею не для него, а для себя. Но результаты свои таки мысли дали +0,8
И это при том что рацион всего 550 калорий + 200 мл воды (навара) с супа и 2 л несладкого клубничного компота ( не знаю как посчитать калорийность этих продуктов) Не думаю что по калориям это много... мне чтоб оставаться в форме (не худеть и не полнеть) нужно 1630 калорий)...
Мне вчера муж заявил что для меня максимальное количество кг чтоб я ему нравилась 65. (раньше говорил 70) и минимальное 55. Желание худеть пропало, потом взяла себя в руки с мыслей о том что я худею не для него, а для себя. Но результаты свои таки мысли дали +0,8...
Читать полностью
На счет компота - ты права, а я об его калорийности даже не подумала. Нашла "стандартную калорийность - 145 калорий А я выпила 2 литра (вместо воды) 1450 в 1 л и 2900 в 2 л, а потом удивляюсь почему набрала А это даже если ничего не есть уже перебор по калориях....... Не ожидала. я в шоке
Да иногда калории можно и напитками перебрать. Я когда-то как посчитала, сколько ложек сахара с чаем выпиваю, так сразу начала пить без сахара. А потом и сладкую воду, компоты, соки исключила. Теперь лучший напиток - вода и кофе со сливками:-)
Мой мне раньше говорил, что я нормально выгляжу и худеть мне не надо (87 кг. было ) Но я то вижу и чувствую, что ему больше нравится как я сейчас выгляжу. Да и мне намного комфортнее, еще чуть-чуть осталось скинуть.