 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
29 апреля 2013 года | 210 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
За вчерашний день отвеса я так и не дождалась, обидно как-то.. Ведь была мысль не ужинать- особо не хотелось, но решила, что пропускать прием пищи нельзя. Итого за первую неделю ушло 4100. Сама ожидала, что скину около 5, но и то что есть, неплохой результат. А главное, не хочется нарушать, совершенно... Читать полностью |
Дневник группы "Яичная диета Магги":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ой, простите...)
у меня вес большой, вот и результат такой)
я в 2010 худела с 110 до 90 кг. 30 кг ушло более чем за пол года. Изначально было просто ограничение количества пищи, потом подсчет калорий. Спорта как такового не было! С таким весом как-то не до спорта.
Нет, попытки были.... то бегать по утрам пыталась - коленки стали болеть, то еще чем-то заморачивалась. Больше всего понравилось (и это нужно, чтобы кожа после подтягивалась) делать массаж, сама, подручными средствами и с детским масло.
И пешие прогулки конечно были, даже шагомер тогда себе купила! Вообще, когда худеешь и меньше кушаешь, чувствуешь себя намного легче. При этом и двигаться больше хочется.
Я думаю, здесь надо смотреть индивидуально и исходить из своего самочувствия, отношения к спорту....
Я кроме прогулок, начну заниматься бодифлексом снова.
В бодифлексе больше рекомендуют ориентироваться именно по замерам.
Смотрела видеозанятия с Марией Корпан? Интересно рассказывает и наглядно показывают.
Гугл мне в помощь
а у вас прекрасный результат, поздравляю!!!!
и больших побед))
с моим весом, победа не может быть маленькая