Блин. Я накатала сочинение. А ничего не сохранилось.
Короче. Мой вес 50.0 кг.
Сейчас пойду на вождение а потом на треню. Сегодня планирую 8-10 км+ускорения, скакалка, пресс, приседания, отжимания, повороты, наклоны.
Завтра хочу прогулять школу и пойти с утра на стадион, а потом и вечером.
Я пообедала не по плану. Совсем. Надеюсь, отработаю на тренировке. Рвоту не вызывала, что похвально :3
1-2 мая иду с родными и подругой Катей в поход. Так что жрать не буду. С этой же подругой мы с 8 по 12 мая едем в Киев(ну и с ее родителями). Она у меня 164 см ростом, спортивная, рельефная и вес 48-51 кг.
Я на фоне ее жиробасик. Поэтому, к Киеву хочу сбросить хотя бы 3 кг. То есть, за неделю. Будет тяжело. Я планирую не делать восстановительных дней и тренироваться даже на Пасху.
К лету хочу 45 кг. Не меньше. Мне хватит. Или просто, чтоб отражение нравилось. Вес не показатель.
Сколько Вы планируете сбросить в идеале до лета?
но у меня правда жир на животе(