Доброго всем вечера!!!
Спасибо всем, кто вчера откликнулся на мой призыв
Я вас очень люблю!
Благодаря вашей поддержке и моему затянувшемуся отдыху, я слегка пришла в себя. Вчера у меня был выходной, который я провела дома. К папе вернулась только уже вечером. Собрала волю в кулак и отпрыгала все таки с Джилл. Потом посмотрела еще одну ее же треньку "Избавляемся от жира ускорь метаболизм" В принципе многие упры повторяются с АВС, но... треня на 50 минут. Пока я к такой не готова, поэтому буду прыгать пока под Стройную фигуру.
Надо сказать, что запись Избавься от жира более ранняя и Джилл на ней не такая квадратная
Сегодня утром поплавала и поехала на работу. А там оказывается на целый день отключили электричество, поэтому выходной неожиданно продлился
И его я тоже провела дома
И вечером к папе не надо, сегодня с ним будет доча. Поэтому я буду отсыпаться
Ну и не только
От вчерашних штруделей у меня осталось тесто, которое я сегодня решила пустить на пиццу. По питанию сегодня прихожу в норму, еще конечно себе позволяю излишества (пусть уж выходной будет без запретов), но в зажор не ухожу.
Сегодня наела:
З - кофе с молоком б/с, горячий бутерброд из питы с пластиной сыра и укропом, 2 квадратика горького шоколада
Л - йогурт натуральный, банан
О - суп с цветной капустой, кусочек яблочного штруделя, яблоко
П - чай б/с, пицца 47 г
У - фасоль с овощами, 2 конфеты Птичье молоко, морковка свежая (захотелось погрызть, так что изображала сегодня зайца)
А про зажор...Если это меню зажорное,то я не знаю тогда,как назвать моё.Ничего зажорного не вижу,всё в норме.Так что,отдыхай и восстанавливай душевное равновесие.Всё будет хорошо!
Я пустырник выпиваю,когда уснуть не могу(нервы,встревоженность).
Мы про такое уже и не мечтаем,дорого,а деньги дома всегда есть куда потратить,столько всего нужно первостепенного...Да и у мужа как раз страда в весну-лето.
Сейчас сложное для тебя время,поэтому надо отдыхать,полноценно,использовать любую возможность и конечно помощь родных,нельзя все брать на себя.