 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
29 апреля 2013 года | 248 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здравствуйте девочки. вот и я решила перейти к подсчету калорий. если вы не против то я бы отчитывалась каждый день в группе, очень нуждаюсь в комментах. сегодня первый день. коротко о себе. вес 63, рост 168. цель 55кг. стараюсь ежедневно заниматься фитнесом с Катериной Буйдой. в калораж я вошла, а вот с БЖУ плоховато, помогите девочки, подскажите вот мое питание за день... Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
|
olgapace68
30 апреля 2013 года
0
белков маловато, классическое сочетание БЖУ, 30/20/50
Ответить
|
|
Маруся Еремина
30 апреля 2013 года
0
я знаю, не знала чем набрать
↑
Ответить
|
|
|
olgapace68
30 апреля 2013 года
+1
творог, нежирный калорий до 100 в 100г, а белка 18
 палочка-выручалочка для меня или креветки
↑
Ответить
|
|
Лана1971
30 апреля 2013 года
0
еще куриная грудка, тоже жира мало. И еще белок яйца.
↑
Ответить
|
|
|
Маруся Еремина
30 апреля 2013 года
0
спасибо большое девочки, будем стараться что бы это всегда было под рукой))
Ответить
|
|
Оля-Олюня
30 апреля 2013 года
0
Для начала ты просто молодец!
Удачи в похудении!
Ответить
|
|
|
Маруся Еремина
30 апреля 2013 года
0
спасибо большое)
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
