Давно я сюда не писала, потому, что было не о чем.
Тренировки, питание - когда правильное, а когда и не очень, сигареты опять. Никаких весов. По ощущениям вроде выгляжу неплохо, но не знаю, насколько обманчивы эти ощущения.
Пробую сидеть на двух белковых коктейлях. Утром коктейль и ложка льняного масла для кожи, днем - полноценный обед, вечером - снова коктейль и, если сильно голодно, немного овощей. По калорийности должно выходить не больше 1500 ккал, ибо коктейли по 300, т.е. всего 600, масло 150. На обед остается 750, а такую массу еще попробуй наешь, если не питаться гамбургерами
Главной проблемой остаются выходные. Хоть бы их вообще не было, честное слово. Я их уже начинаю ненавидеть.
Пока на работе, особо не разожрешься, да и брать огромные порции на обед как-то стыдно перед коллегами. А дома ничего не останавливает
Да еще рецепты для мультиварки манят и манят... каждый день что-то классное выкладывают, но когда мне это все готовить и, главное, для кого?
И эта прекрасная привычка проводить пятничный вечер со спиртным тоже не добавляет стройности.
В общем, в плане похудения, лучше было бы работать круглонедельно
Пока нет комментариев.