Ой, кто вам пишет

Первая неподзамочная запись за довольно долгое время, йей. В общем, не буду писать очень много, но, наверное, скажу, что в голове у меня таки что-то щелкнуло: я все-таки решила заняться спортом. Вот уже вторую неделю бегаю, исправно хожу в бассейн, пытаюсь отжиматься (ручки трясутся, меня даже на один нормальный жим не хватает). Физическая подготовка у меня никакая, до правильных силовых тренировок я не доросла еще, но уже подбираю зал. Отступление: проблема такая - в моем районе два зала, один подвальный, туда ходят местные мужики, не обладающие идеальным рельефом как с картинки, но таки обладающие, с фоток не поняла, кто из них тренер. Вроде, достаточно коммуникативные и веселые, но я не знаю, смогут ли они skinny fat типа меня объяснить, как качаться именно женщине. И второй зал - поприличнее в плане обстановки, но отзывы о нем очень плохие (все разваливается, тренерам плевать, персонал хамит и так далее), и он сам по себе дороже. Вот и не знаю, где начать, и стоит ли вообще сразу так с места в карьер, если для меня гантели 1кг в выпадах уже большой вес.

Маме я скажу о своем долго зреющем намерении посетить тренажерку тогда, когда она будет в хорошем расположении духа - сегодня не удалось. Уходя из дома на пробежку в 5 вечера, я оставила в квартире немного срач, а вернулась с пробежки в 6, мать уже пришла, хотя обычно она возвращается в 8. Говорю ей, мол, ты бы позвонила, что раньше будешь, я бы успела прибраться. В ответ - "Я не обязана тебе звонить". Попросила тогда не жаловаться, раз она не обязана, а мама с таким выражением лица ответствует: "Ну я уже ни на что не жалуюсь, хотя ты вот такая вот этакая неряха, бла-бла"...

Короче, жду, пока она остынет.

По питанию... Ощущаю, что пока нахожусь в состоянии ремиссии. Булимия меня пока еще не отпустила окончательно, анорексичные тараканы гнездятся в норе (понимаю, что мне мое тело не нравится, но понимаю, что опять голодать, запарывать себе обменку и, эээ, работу ЖКТ - не выбор). Питаюсь по БУЧ, и жрать хочется неимоверно. Интересно, с чем это связано - с тем, что я немного восстановила мышцы, или с тем, что я делаю кардио. В том, что хочется есть не зря, и еда только на пользу, буду уверена только тогда, когда буду выползать из спортзала убитой, но довольной проделанной работой.

Волосы выпадают со страшной силой, как бы я ни питалась. Ем рыбий жир по утрам, но как-то не особо ситуация меняется. Печально, конечно, но если облысею, то на макушке можно будет сделать тату.

Такие вот дела.
Рейтинг:  +7
Lizbertha
30 апреля 2013 года 78 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ой, кто вам пишет
Первая неподзамочная запись за довольно долгое время, йей. В общем, не буду писать очень много, но, наверное, скажу, что в голове у меня таки что-то щелкнуло: я все-таки решила заняться спортом. Вот уже вторую неделю бегаю, исправно хожу в бассейн, пытаюсь отжиматься (ручки трясутся, меня даже на один нормальный жим не хватает)... Читать полностью
 


Дневник Lizbertha:



Комментарии:

4 мая 2013 года
0
Lizbertha пишет:
пытаюсь отжиматься (ручки трясутся, меня даже на один нормальный жим не хватает)
Это нормальная ситуация для начала отжиманий. Поэтому, пока мышцы еще слабые можно отжиматься от скамейки, например. Или на согнутых коленках, только под колени надо подушечку подложить, моим костлявым больно Так легче отжиматься немного, а потом когда натренируешься можно отжиматься и на прямых ногах


Оставить свой комментарий
B i "