Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Сново стояние(((

Всем здраствуйте, я за помощью и за советом.
На Диете Дюкана сижу второй раз. И опять история повторяется. Год назад питалась по системе дюкана за 2 месяца скинула 8,5 кг и все(((( вес не уходил 3 месяца и я забросила.
сейчас я на Дюкане с 25 марта, я уже на чередовании. отвес за все это время 6,5 кг и уже вторую Неделю вес не движется.
Есть конечно одно НО!!! Теперь я еще и усердно занимаюсь в тренажерном зале по 3 часа, возможно Как говорит мой тренер растет мышечная масса.
В основном, даже на Чередовании Белклвых дней делаю больше, на БО ем буквально один огурец, один помидор.
Может надо что- то вообще из продуктов исключить?
Подскажите пожалуйста)

Тэги: Стояние веса

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +4

Юлечек32

30 апреля 2013 года

239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/910267/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сново стояние(((</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40961/">Стояние веса</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем здраствуйте, я за помощью и за советом.<br>На Диете Дюкана сижу второй раз. И опять история повторяется. Год назад питалась по системе дюкана за 2 месяца скинула 8,5 кг и все(((( вес не уходил 3 месяца и я забросила.<br>сейчас я на Дюкане с 25 марта, я уже на чередовании. отвес за все это время 6,5 кг и уже вторую Неделю вес не движется...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/910267/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/910267/
              ]Сново стояние((([/url][/b][/size]
              Всем здраствуйте, я за помощью и за советом. На Диете Дюкана сижу второй раз. И опять история повторяется. Год назад питалась по системе дюкана за 2 месяца скинула 8,5 кг и все(((( вес не уходил 3 месяца и я забросила. сейчас я на Дюкане с 25 марта, я уже на чередовании. отвес за все это время 6,5 кг и уже вторую Неделю вес не движется. Есть конечно одно НО... [b][url=https://www.diets.ru/post/910267/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Комментарии:

paul_anka

30 апреля 2013 года

Ну, во-первых, у вас лишнего веса-то толком нет, так что супер-эффекта не ждите.
Во-вторых, если вы действительно столько занимаетесь, мышечная масса растет безусловно - замеряйтесь и пройдите в фитнесс-клубе анализ на кол-во жира и мышц, он почти везде есть (не помню, как называется).
В-третьих у Дюкана есть тема с застоями - мне лично помогает денек на фуросемиде - он тоже это разрешает.

Ответить

Магда 60

1 мая 2013 года

Я не считаю, что лишнего веса нет! Есть. Я с такого же веса худею. С 10 марта ушло 8,4 кг. Не скажу, что без нарушений. Физ. нагрузка минимальная. Это у Вас, наверное, зависит от особенностей организма. Все мы разные...

↑ Ответить

Юлечек32

(автор поста)

1 мая 2013 года

да я и не говорюБ что у меня его нет. есть конечно, Может ваш организм легче вес отдает Потому что вы никогда не худели) Я 10 лет назад на 25и кг за полтора месяца похудела. Это был единственный и неповторимый раз. Я 2 с лишним года сижу на диетах, не ем после 6 часов и 2 долгих года мой вес не опускался ниже 83-84 кг, как бы я себя не мучала. Прошел ровно год после окончания ГВ, я пошла в спортзал и начала заниматься " сушиться ", просто убиваюсь в этом зале и только после этого вес сдвинулся с цифры 83.
Я и спрашиваю, возможно он стоит, потому что мышечная масса набирается, вода согнана, жир должен в день уходить от 100 до 140 грамм по правилам.
И кстате ростом я повыше вас)))

↑ Ответить

Магда 60

1 мая 2013 года

Это я то не худела?! В 2009 году похудела за 7 месяцев на 38 кг.

↑ Ответить

svetlachka

2 мая 2013 года

Светлана, а потом вес у вас держался?

↑ Ответить

Магда 60

3 мая 2013 года

Держался, пока питание было правильным, а когда расслабилась за 3 года набрала12 кг. Сйчас привожу себя в порядок с помощью доктора Дюкана.

↑ Ответить

Юлечек32

(автор поста)

3 мая 2013 года

А я предположила вообще то, что вы можт никогда не худели ранее/ Что вы так возмущаетесь?

↑ Ответить

золтце светлана

30 апреля 2013 года

я чай почечный пью(в аптеке спросите-мочегонный!)у меня через три дня вес начал убывать и еще соль очень ограничила,самую капельку ем

Ответить

Юлечек32

(автор поста)

30 апреля 2013 года

не, мочегонное я пить не буду и не собираюсь, а соль я и так практически не употребляю)

↑ Ответить

tubzic

30 апреля 2013 года

Предыдущему оратору-плюс! А главное-вам скажет любой: второй раз вес снижается медленнее в разы,у вас почти нет лишнего веса, Во-вторых-измеряйте параметра-это важнее.Если вы второй раз на диете-и вы и сами все знаете.... В-третьих-отвес у вас приличный,а вторая неделя-рано говорить о плато. Продолжайте......

Ответить

Юлечек32

(автор поста)

30 апреля 2013 года

Нет, я на чередовании с 30 марта, уже месяц) Отвес то приличный мне кажетс] еще и за счет тренировок, подсушилась не плохо в объемах убивалась си на 10 как минимум.
Я и до повторного сидения на Дюкане все время себя контролировала, у меня даже за 5 дней атаки ушло всего 1,5 кг. Спасибо ВАМ, надеюсь вес сдвинется)

Ответить

koshka_na_provode

1 мая 2013 года

скажите, а где можно подробнее прочитать о методах борьбы с плато?

Ответить

Юлечек32

(автор поста)

1 мая 2013 года

сама хотела бы знать)

↑ Ответить

tubzic

1 мая 2013 года

У Дюкана в книге

↑ Ответить

Юлечек32

(автор поста)

3 мая 2013 года

Что то ничего глобального я в книге не нашла)

↑ Ответить

svetlachka

2 мая 2013 года

Я тоже на диете с 25 марта. Отвес 7 кг. Но у меня и вес 108 кг был. Я очень довольна, а зачем быстро худеть, чем быстрее тем сильнее обвисает кожа. Да и для здоровья плохо, когда идет быстрая потеря веса

Ответить

серпачка

5 мая 2013 года

С плато хорошо сдвигают разгрузочные дни. Мне помогают белковые-творог обезжиренный, кефир 1%. Если кому-то интересно-у меня в дневнике статья про разгрузочные дни.

Ответить

Алена19753

6 мая 2013 года

Я тоже столкнулась с тем, что вес 2 недели стоял, расстроилась ужасно, от переживаний даже съела слойки 3 штучки, которые дочери пекла))). Взвесилась через неделю, опа, а вес то пошел вниз. Сделала вывод, что в подобных случаях полезно нарушать диету))), кстати работает не только у меня, посоветовала и подружке (мы вместе начали с января дюканить), у нее 3 недели вес стоял, по моему совету она съела 2 пирожка сладких из макдоналдса и вес пополз вниз. Не знаю, может только у нас так.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!