Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

мой день 2

Доброго времени суток девочки

вот и прошел мой второй день подсчета.
я потянула спину

и поэтому придется отложить упражнения... а так хочется позаниматься.

нарисовала себе календарь красоты)

сегодня делала маску для лица из глины

покомментируйте пожалуйста

и немного мотивации

Рейтинг: +9

Маруся Еремина

30 апреля 2013 года

215

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/910445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мой день 2</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго времени суток девочки<br>вот и прошел мой второй день подсчета.<br>я потянула спину  и поэтому придется отложить упражнения... а так хочется позаниматься.<br>нарисовала себе календарь красоты)<br>сегодня делала маску для лица из глины<br>покомментируйте пожалуйста<br>и немного мотивации<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/910445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/910445/
              ]мой день 2[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток девочки вот и прошел мой второй день подсчета. я потянула спину  и поэтому придется отложить упражнения... а так хочется позаниматься. нарисовала себе календарь красоты) сегодня делала маску для лица из глины покомментируйте пожалуйста и немного мотивации  [b][url=https://www.diets.ru/post/910445/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Комментарии:

olgapace68

1 мая 2013 года

вроде масленица закончилась, а у вас блинов столько, аж слюнки потекли

здорово что в калораж уложились и последний прием пищи белковый

Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

1 мая 2013 года

это называется, чего-то хочется, а дома только вода и мука

↑ Ответить

olgapace68

1 мая 2013 года

еще бы чуточку... до 30%

Ответить

наталья ковалева

1 мая 2013 года

Девушка на последней фото супер

Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

1 мая 2013 года

да она мне тоже очень нравится, мой идеал

↑ Ответить

Лана1971

1 мая 2013 года

А что воды маловато? Или забыла подкорректировать?

Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

1 мая 2013 года

да нет, просто в первой половине дня воды не было, а на ночь я ее не стала пить, по избежание отечности

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

1 мая 2013 года

время не скорректироно, ил дйствительно такой большой перерыв между полдником и ужином? А так все вкусненько и по БЖУ нрма

Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

1 мая 2013 года

нет все верно, просто ждала мужа с креветками))а так бы поела часов в 19. по БЖУ вроде не очень норма?

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

1 мая 2013 года

Маруся Еремина пишет:
БЖУ вроде не очень норма

20-20-60 или 30-20-50 это норма, так что почти ОК

↑ Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

1 мая 2013 года

это радует))))

↑ Ответить

zoo-bastik

2 мая 2013 года

Блинов уж оооочень много...

, а они не способствуют похудению...
На завтрак лучше молочная кашка, но иногда и блинчики в самый раз, Обед: блины убрать, а курочку или рыбку добавить, фруктов вообще нет

, на перекусы лучше фрукты, Ужин...

, ну что это за ужин? 80 гр креветки, ты же голодная...

, кефир хоть с клетчаткой добавь... У тебя все получится!

Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

2 мая 2013 года

хотелось чего-нибудь сладкого, а кроме воды и муки ничего не было дома, вот так вот. денег на фрукты не было. и голодной поверьте я не осталась

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.