25.02-2011
7.00--вода
7.30--семя льна
8.00--творог+киви+проростки гречки(не вкусно, горько)
11.30--творог+яблоко+проростки ржи
14.30--салат-айсберг, огурец, помидор, петруха, базилик, руккола, з. лук, чеснок,+0%йогурт;омлет 1 яйцо+шпинат;130г. тушеной индейки.
19.00--огурец, слад. перец, руккола, петруха, базилик, мята, кунжут, лим. сок, льн. масло+
150г. скумбрии на пару.
Вес 71.0, без изменений.
|
25 февраля 2011 года |
98 |
3 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
25.02-2011
7.00--вода 7.30--семя льна 8.00--творог+киви+проростки гречки(не вкусно, горько) 11.30--творог+яблоко+проростки ржи 14.30--салат-айсберг, огурец, помидор, петруха, базилик, руккола, з. лук, чеснок,+0%йогурт;омлет 1 яйцо+шпинат;130г. тушеной индейки. 19.00--огурец, слад. перец, руккола, петруха, базилик, мята, кунжут, лим. сок, льн. масло+ 150г. скумбрии на пару...
Читать полностью
|
Завтра с творогом завязывай, а то еще ненароком в + пойдешь.
как первые 2 недели-.белковые