Джиллиан 3 из 90 дней

Джиллиан 3 из 90 дней К великой радости я жива.
Сегодня была очень активная тренировка.
Минут через 10 подумала, что умру, но потом прошло 5 минут, и я поняла, что смерть еще впереди.

Кардио мне нравится. Скачешь, жмешь, стараешься, чувствуешь все мышцы.

Три дня отзанималась. Даже на радостях купила новые гантели. Но сегодня поняла, что погорячилась
Впереди эти же три тренировки и выходной.
А как вы поживаете-тренируетесь?
Рейтинг:  +10
chulpasha
1 мая 2013 года 117 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Джиллиан 3 из 90 дней
  К великой радости я жива.
Сегодня была очень активная тренировка.
Минут через 10 подумала, что умру, но потом прошло 5 минут, и я поняла, что смерть еще впереди.
Кардио мне нравится. Скачешь, жмешь, стараешься, чувствуешь все мышцы.
Три дня отзанималась. Даже на радостях купила новые гантели. Но сегодня поняла, что погорячилась
Впереди эти же три тренировки и выходной... Читать полностью
 


Дневник chulpasha:



Комментарии:

1 мая 2013 года
0
я сегодня с Джилиан отскакала первый раз.Понравилось.Но мне прыгать нельзя , я чуток по другому делала.А так за 20 минут пот со лба ....Супер.

1 мая 2013 года
+1
30-дневку скакали?)

2 мая 2013 года
0
да я только первый день и теперь ручки ножки болят

1 мая 2013 года
0
а что это за 90-дневка? а то я пока только 30-дневку освоила и застряла с вечной любовью к "Нет проблемным зонам"

1 мая 2013 года
0
автор скорее всего не понял что там циклы по 10 дней.

1 мая 2013 года
0
Нет, нет. Я про другую программу)

1 мая 2013 года
0
Ввв.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html
Ввв - это www
Прямую ссылку поставить не смогла)
Это про 90-дневку) 3 блока. В одном месте все собрано. Нашла и радуюсь. Решила ее освоить, а потом и по плоскому животу пройдусь и по проблемным зонам)

1 мая 2013 года
0
отзанималась одно занятие "нет проблемным зонам" и уже третий день страдаю от жуткой крепатуры
при отсутствии мышц никакая растяжка не спасает к сожалению
завтра буду пытаться повторить занятие

1 мая 2013 года
0
Вы все сможете)

1 мая 2013 года
0
я тоже АВС делаю вторую неделю. Еще присматриваюс. к Усоряем метаболизм, но пока что-то страшно. Боюсь не выдержу 50 минут таких нагрузок

1 мая 2013 года
0
а там больше силового или кардио?

1 мая 2013 года
0
Ускоряем метаболизм? Там кардио приобладает

1 мая 2013 года
0
Кардио - это просто убийство для меня)

3 мая 2013 года
0
Боюсь,что для меня ттже

1 мая 2013 года
0
а я вот 30 дневку закончила,сейчас начала плоский живот,вот хочу ещё чем нибудь заняться,может посоветуйте что нибудь,что эффективно и тело подтянулись

1 мая 2013 года
0
А вам мало живота? Мне кажется, что он достаточно жесткий)

1 мая 2013 года
0
вот молодец!!настрой решительный!
я сегодня 2 занятие прошла..мне очень всё нравится!!надо с тобой подружиться

1 мая 2013 года
0
Второе по тридцатидневке?)

1 мая 2013 года
0
30-невку закончила 2 дня назад..продолжила с боди революшн-завтра 3 день ..мне нра!!!

2 мая 2013 года
+1
ООО) так почти в ногу идем

2 мая 2013 года
0
да детка!!

1 мая 2013 года
0
Молодчинка ты такая! А я вот 13 дней отзанималась по тридцатидневке... и вчера впервые сфилонила, не занималась. Сегодня вот тоже сижу до сих пор не могу себя заставить блин!

1 мая 2013 года
0
Ты сможешь! Не сдавайся. Даже если был выходной или два. Я с тобой) считай, что я рядом прыгаю)

1 мая 2013 года
0
надо!!!больше настроя чем дела..сделала и отстрелялась

2 мая 2013 года
0
Спасибо, девочки, за поддержку! Я вчера все таки взяла волю в кулак и сделала это! Результат - сегодня на весах минус 600г!!!


Оставить свой комментарий
B i "