девочки дорогие всем привет!вот и пролетел у меня первый месяц на дюкане!! небольшой отчет:на атаке 5дней-минус2кг и500гр!маловато конечно но хотя бы так!дальше через 10 дней минус еще 1кг но потом почему-то вес опять пополз вверх -плюс1кг!от чего ушли к тому же и вернулись!но вот на конец месяца в общей сложности ушло 4 кг!!!так что месяц на дюкане не прошел даром!наверное я плохо стараюсь что то как то с трудом двигаюсь черепашьими шагами!так что сейчас вес80 кг(эта критическая цифра на которой мой организм держит оборону)вот если бы ее перешагнуть было бы легче!!самый трудный рубеж!!!ну буду стараться его осилить!!!обемы ушли всего на 2 см и я заметила что уходит жирок с бедер наверное скоро и с живота начнет уходить скорее бы!!!ну вот пока так!!
девочки дорогие всем привет!вот и пролетел у меня первый месяц на дюкане!! небольшой отчет:на атаке 5дней-минус2кг и500гр!маловато конечно но хотя бы так!дальше через 10 дней минус еще 1кг но потом почему-то вес опять пополз вверх -плюс1кг!от чего ушли к тому же и вернулись!но вот на конец месяца в общей сложности ушло 4 кг!!!так что месяц на дюкане не прошел даром...
Читать полностью
Поздравляю с первыми и далеко не последними успехами!!! У всех уходит по разному, у меня, например, скачками. А у тебя медленно, но уверенно Главное, не сдаваться и верить в заветную цифру. У меня вот вес уходит, талия и бедра (попа) уменьшились. А вот ноги (бедра)))) что-то не желают расставаться с непосильно нажитым добром Ну ничего, я девушка настырная (в этот раз)))))))) Я начинала с 86,2 и для меня было очень важным увидеть на весах первую цифру не 8 а 7... увидела... теперь вторая не устраивает А тут еще кыды, чую, прям "талию" распирать начинает.
Удачки и хороших отвесиков желаю в первый день мая!
Поздравляю! Главное, что вес всё-таки уходит! Медленно, но уверенно! Хочется, конечно, скинуть ненавистный груз как можно быстрее, но наш организм не так устроен, как хотелось бы нашим мозгам!
- 4 кг это хороший результат. самое главное мы стараемся и идем вперед. я не жду больших отвесов, а вижу только маленькую цель - минус 1 кг, а потом еще минус 1 и т.д. таким макаром незаметно стройнеешь на 5, 10, 15. удачи
Поздравляю! У меня за первый месяц тоже всего 4 кг 100 гр ушло. Второй месяц заканчивается и тоже примерно столько же будет. Если после первого месяца не сильно в глаза бросалось, что я похудела, то сейчас уже все замечают. Так что 4 кг - это очень даже хорошо!
Умница! Молодец, подружка!! Четыре кг - хороший результат.... Давай во второй месяц не сбавляя темпа - ещё четыре....!!Главное упорство....и настойчивость....
Удачки и хороших отвесиков желаю в первый день мая!