Привет всем-всем!!!
))
Я вот решила собой заняться, думаю, что диетс.ру мне поможет)) мой вес ооочень далек от идеального и внешний вид тоже. я родила 5 месяцев назад сынишку, у меня около 20 лишних кг!!! так хочу с ним расстаться, но вопрос в том, что я кормлю грудью. вот и хочу спросить у вас, девочки, какую из диет или систем мне выбрать, чтобы кормить и дальше без проблем и вес понемногу уходил? (кормить думаю до 2 лет). любые советы по похудению в моей ситуации приму. если кому на гв удалось похудеть, то расскажите о своем опыте или группу посоветуйте. здесь так много всего: группы, сообщества...пока глаза разбегаются.
спорт, как у многих Джиллиан Майклс (поищи в инете), обычно все начинают с Похудей за 30 дней!
я сразу начала с 6ти, но в системе как раз говорится, что начинать нужно с 20.00 (что б организм привыкал), потом на какое то время сокращать.
Могу посоветовать систему Весонаблюдения. Я сама ее очень успешно совмещала с ГВ.
Какую бы Вы систему питания не выбрали, удачи в борьбе!