Встала сегодня я пораньше, тк нужно успеть в зал перед работой. Вчера занималась очень весело, с мужем и его другом, узнала много нового про женщин, иногда даже было как то не ловко))))
Что касаемо тренировки, очень хорошо пробила мышцы, сначала была грудь, забилась сразу, потом бицепс, аж до посинения)
А на трицепсе вообще кое как, тк бицепс был забит, и поэтому трицепс качался очень с трудом, в конце шикарно добила пресс и довольная домой.
Дома покушала обезжиренного творога и легла спать. Праздники праздниками, а режим есть режим!!! На обед у меня сегодня курогрудь с салатиком и гоу на тренировку плеч и спины, мотивация превыше всего. Сегодня еще работаю, две тренировки восточного танца, хорошо хоть не поздно, успею восстановиться)Всем удачного дня!
Встала сегодня я пораньше, тк нужно успеть в зал перед работой. Вчера занималась очень весело, с мужем и его другом, узнала много нового про женщин, иногда даже было как то не ловко)))) 
Возмите меня в друзья. Буду смотреть и мотивироваться.
А еще хочу спросить, можно со врменем обходиться без тренера, по причине сохранности бюджета, или все-таки без тренера никак и никуда?