Выставляю на суд )

Спасибо ) стараюсь не нарушать, единственно от чего не смогла отказаться это иногда бокал сухого вина, вечером, когда малую укладываю, раз в недельку могу налить бокал вина и смакуя потягивать за каким нибудь фильмом

Пасибки, приятно слышать ))) что все изматывания не прошли даром )

Спасибо, хочется быть красивой, как была когда то )

Спасибо ) у меня за атаку ушло 5 кг, потом замерло почти на 2 недели и один день, я против всех правил расшатала свой организм, один день сидела на зеленом чае и вечером немного кефира и сдвинула с 90 на восьмерочку перешла, но не советую повторять, так как мой организм мне ответил ))) и не очень приятно, почти на неделю раньше КД начались и совсем не как обычно пошли. Сейчас тоже еле еле вес двигается, но я не отчаиваюсь, да и с нагрузками беда, не получается пока в режим войти, то занимаюсь, то нет (((

Спасибо ) вчера маму попросила сфоткать, что бы самой посмотреть вот так и решила поделиться, так как я сама фома неверующая, но это реально работает !!!

Спасибо, я верю, что смогу!

Спасибо ) главное начать и верить

благодарю )

Большое спасибо

По линеечке Дюкана выдало что мой идеальный вес 73, я хочу до 70, посмотрим, что получится ) Спасибо за поддержку )

Пасибки )

Спасибо )

Пасибки

Я пока не срывалась, за исключением сознательного нарушения в плане вина, о чем писала выше и надеюсь не сорвусь, так как по сути я идейный человек, и если сорвусь, то заново уже точно не начну, значит причины срыва меня добьют. 13 кг это здорово, у меня все очень медленно получается

Ольга,ну вы ж вроде не новичок на диете! Какая атака! Нельзя!!!!!! Ваш вес после нее встанет окончательно! Посмотрите на вес-нет привеса-чередуйтесь,привес есть-один дополнительно ЧБ.Все как с ума посходили,а книгу почитать, наверно, некогда)))))

Спасибо )

Спасибо, да я только в начале пути, а так почему выбрала именно Дюкана, показалось наиболее грамотный подход в плане того, что есть этап когда стабилизируешь вес и потом рекомендации уже на всю оставшуюся жизнь по питанию )

Удачи вам ) и все обязательно получится!!!