Всем добрый день! С праздниками весны вас, дорогие мои!
До моего дня рождения остается чуть более двух недель, а я все топчусь на месте! Вес скачет то вверх, то вниз!
придерживаюсь я системы питания Дюкана. Чередую 2 белковых дня с 2мя белково-овощными. Занимаюсь по тридцатидневке с Джилл. Недавно перешла на второй уровень.
Надоело ждать желаемой цифры на весах! Начала считать калории по системе Гаврилова. Прочла его книгу. Заинтересовалась и воодушевилась, увидев результаты других девушек на этой диете.
Но продукты уже все закуплены по Дюкану. Бросать как-то не правильно! Да и муж будет ругаться, что я столько бабла в это все влила и результата ноль! Попробую как-нибудь сочетать эти две диеты. Пожелайте мне удачи!
Я дважды проходила курс: сначала в 2006 году в "Доктор Борметаль" (раньше они были одним целым с "ЦДГ").
А затем приобрела видеокурс в "ЦДГ" и очень довольна.
Считаю калории и БЖУ. Мне нравится, кто бы что бы не говорил.
Но я бы порекомендовала, всё-таки, ограничить жареное, копчёное, гриль и сладости. Поверьте, это не сложно.
Привыкнете к правильному питанию - не будет нужды в диетах.
Пожалуй, это лучшее - взять самое подходящее для себя: от всех и понемногу.
B первый раз не сработала, так вы во второй раз им же денежки понесли?
В первый раз не помогло потому, что я не уяснила для себя самого главного - нужно менять не только своё питание, но и образ жизни. Я этого не сделала.
Ведь кто не знаком с системой доктора Гаврилова - думает, что там тупо ведётся подсчёт калорий. Ничего подобного.
Я после вновь набранного веса многое поняла и пересмотрела весь образ жизни. Всего не описать. Хватит на целую книгу.
В первую очередь нужно полюбить себя, ведь как сама к себе относишься - так и люди к тебе относятся.
А деньги? Ну что же, бесплатный сыр только в мышеловке.
Надо же, в первый раз психологические моменты плохо объяснили, во второй раз - уже лучше, а в третий раз - так и, вообще, замечательно будет.
А как вы вчера защищали даму, которая метод Гаврилова задарма в массы несет. Нестыковочка.
Любая жесткая замедлит обмен веществ в организме, а оно тебе надо?