Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

паника!

Уже 3 дня питаюсь по системе+спорт, но мне кажется ничего не изменилось, меня это очень расстроило( что же я не так делаю?

Рейтинг: +8

ника-303

2 мая 2013 года

324

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/911783/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">паника!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Уже 3 дня питаюсь по системе+спорт, но мне кажется ничего не изменилось, меня это очень расстроило( что же я не так делаю?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/911783/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/911783/
              ]паника![/url][/b][/size]
              Уже 3 дня питаюсь по системе+спорт, но мне кажется ничего не изменилось, меня это очень расстроило( что же я не так делаю? [b][url=https://www.diets.ru/post/911783/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Комментарии:

Fkmbyf

2 мая 2013 года

Я не имею опыта с этой диетой, но скажу из личного опыта. Лучше тише, но верно, чем быстро и с последующим набором. Всё индивидуально. Вес у меня тоже, обычно стоит вначале, а потом лишь, позднее, начинает падать.

Ответить

ника-303

(автор поста)

2 мая 2013 года

у меня очень не правильное отношение просто, я сама понимаю это, но поделать ничего не могу. У меня такая логика- если сразу же не похудела, значит все, никогда не похудею. сколько раз я так срывалась с диеты(((

Ответить

оксана воронкова

2 мая 2013 года

ника-303 пишет:
У меня такая логика- если сразу же не похудела, значит все,

ну с такой логикой вы не похудеете, -60 это система питания, это не диета, здесь вы кушаете все, порции не занижаете, 200-400гр должна быть порция, но в определенные часы есть некоторые ограничения, почитайте в группе есть списки, как правильно питаться, и взвешиваться надо, иначе не будет стимула . Пробуйте завести дневник питания, и обязательно по утрам взвешивайтесь увидите результаты на весах, будет стимул, а мы поможем будут вопросы обращайтесь! Удачи вам!

↑ Ответить

ника-303

(автор поста)

4 мая 2013 года

оксана воронкова пишет:
по утрам взвешивайтесь увидите результаты на весах

спасибо большое за поддержку! весы у меня механические и показывают совершенно другие цифры по сравнению с электронными. Сегодня взвесилась и они показали 55,5, но визуально я меньше не стала и живот почему то надулся

вот я и не знаю что думать, может это отек?

↑ Ответить

ЛЮФЕЯ

2 мая 2013 года

ника-303 пишет:
мне кажется ничего не изменилось, меня это очень расстроило

Что значит кажется? Вы взвешиваетесь?

Ответить

INsweety

2 мая 2013 года

Три дня...фигня)) у меня 12 дней и вроде ни чего не изменилось, пишу "вроде" потому что специально не взвешиваюсь. Иначе встану на весы огорчусь и вперед к холодильнику

обычно так и заканчиваются большинство моих диет)) но многие пишут что вначале вес может и стоять, а потом начнет падать..вот и я держусь пока

Ответить

ника-303

(автор поста)

4 мая 2013 года

INsweety пишет:
но многие пишут что вначале вес может и стоять

я уже думаю, может с понедельника 3 дня на кефире посидеть, чтобы как то сдвинутся...

↑ Ответить

оксана воронкова

4 мая 2013 года

ника-303 пишет:
понедельника 3 дня на кефире посидеть,

Ну тогда при возвращении на систему все равно плюс будет, наберитесь терпения, может в питании что ни так, кефиром замедлите обмен веществ, потом тяжело будет !

↑ Ответить

ника-303

(автор поста)

5 мая 2013 года

ох, а так хочется ускорить процесс

↑ Ответить

Женюлька32

2 мая 2013 года

Взять себя в руки! И перестать скакать на весы! Пожалей себя! И только правильный позитивный настрой! Все получится! Организм наверное в шоке,что его недокармливают! Ничего,привыкнет!

Ответить

оксана воронкова

2 мая 2013 года

Женюлька32 пишет:
! И перестать скакать на весы!

По системе взвешивться надо, почитайте правила!

↑ Ответить

Fkmbyf

2 мая 2013 года

А я наоборот стараюсь вставать на весы с утра, проверила и успокоилась или сделала выводы по вчерашнему питанию

Ответить

оксана воронкова

2 мая 2013 года

Fkmbyf пишет:
стараюсь вставать на весы с утра,

Вот это правильно

так и надо!

↑ Ответить

Kaus_Australis

2 мая 2013 года

попробуй не каждый день на весы, а раз в три дня

Ответить

Елена_Буду_Стройной

3 мая 2013 года

организм у всех разный... я без спорта худею.у меня на спорт просто нет времени...работа...работа и еще раз работа... просто стараюсь ходить пешком больше и дома оборачиваю живот пищевой пленкой, а потом принимаю ванну с морской солью - это расслабляет))))ну я хочу сказать,что за две недели на системе сбросила почти 6 кг... потом ушла в "загул" и набрала 2 кг.. сейчас взялась за ум... но решила не взвешиваться часто.буду взвешиваться раз в неделю...и тебе советую тоже самое..просто когда встаешь на весы каждые пять минут и надеешься на то что нам минус....и когда вес стоит или наоборот в плюсе...то это очень расстраивает и пропадает охота.....желаю тебе удачи и не сдаваться!!!

Ответить

Брунеттттка

3 мая 2013 года

3 дня???

Не переживайте, главное придерживайтесь правил питания. Я результат увидела через 1.5 месяца. Теперь система стала образом жизни.

Ответить

ника-303

(автор поста)

4 мая 2013 года

да, я понимаю, что это вовсе не срок! но хочется ведь все и сразу

я еще начала замечать, что у меня живот больше стал, ничего не понимаю, откуда?

↑ Ответить

оксана воронкова

4 мая 2013 года

ника-303 пишет:
живот больше стал,

А КД скоро? День цикла влияет перед КД привесы бывают до 2х кило.

↑ Ответить

ника-303

(автор поста)

5 мая 2013 года

кд у меня каждый раз по-новому! но если сравнивать со следующим месяцем, то в числах 12х должны быть. Так что не знаю из-за этого или нет

↑ Ответить

Рыбуля

3 мая 2013 года

ника-303 пишет:
3 дня питаюсь по систем

напишите что ели на завтрак, обед, ужин, а потом можно будет делать выводы. И какой день цикла, я вот в преддверие КД в плюсе

Ответить

AmiraK

3 мая 2013 года

Три дня очень маленький срок, пусть это будет хотя бы дней 10. И ваши личные ощущения вам подскажут, возможно вы почувствуете легкость в желудке, более хорошее настроение. Я согласна с Рыбулей, она написала про КД, у меня всегда в плюсе около килограмма и более, а потом как ни бывало.

Ответить

daria0301

3 мая 2013 года

за 5 мес я сбросила по системе 13 кг. МОжет для кого то это и медленно, но лучше так,чем никак..меня устраивает

Ответить

puzireekk

3 мая 2013 года

какой хороший результат! мне кажется,за 5 месяце самое то,что надо!!! мне тоже столько надо сбросить! зато вес точно не вернется!!!

↑ Ответить

puzireekk

3 мая 2013 года

У меня тоже стоял вначале, но!!!... я ввела один разгрузочный день в неделю. Их масса всяких и не голодных, на твороге ,например, или сухофруктах - и вес тронулся))) Система работает, но медленно, особенно если у вас ИМТ в пределах нормы, конечо же он быстро не уйдет, н о потихоньку тронется.

Ответить

Галина15

3 мая 2013 года

девочки, тоже 3 полных дня с нарушением время ужина(_постепенно написано уменшать привычное время ужина нужно )
у меня вес стабильно держится (даже вечером цифры не такие страшные), ушел на 2 кг ) даже очень много . если учесть что это не диета.
все же, от организма зависит

посмотрю что будет к контрольной мерки 8 мая

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!