Боремся с целлюлитом! День 5

Боремся с целлюлитом! День 5 Завтра 3 мая следующий день борьбы с целлюлитом!

Напоминаю, что наша борьба с ним идет по трем направляющим:
1. питание
2. спорт
3. уход за телом

Питание:
Система -60, минимум соли и сахара, пьем воду, употребляем калий. Каждый день едим овощи или фрукты.

Спорт
Занимаемся любимыми упражнениями+ходим на ягодицах! Машем прямыми ногами в сторону и назад медленно по 20 раз каждой. Добавляем упражнение "Плие". Полуприседания с широко расставленными ногами, носки развернуты в стороны. Приседаем, пока бедра не станут параллельны полу, спина прямая. 20 раз ежедневно. Очень хорошее упражнение для укрепления внутренней мышцы бедра.

Уход за телом
Как солевая ванна? Продолжаем 2 раза в неделю
А кофейный скраб? Регулярно, каждый день!!!
Ежедневно пользуемся антицеллюлитным цитрусовым кремом, который мы с вами научились готовить.


Удачи!
Рейтинг:  +5
bagirra
2 мая 2013 года 2 128 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Боремся с целлюлитом! День 5
  Завтра 3 мая следующий день борьбы с целлюлитом!
Напоминаю, что наша борьба с ним идет по трем направляющим:
1. питание
2. спорт
3. уход за телом
Питание:
Система -60, минимум соли и сахара, пьем воду, употребляем калий. Каждый день едим овощи или фрукты.
Спорт
Занимаемся любимыми упражнениями+ходим на ягодицах... Читать полностью
 


Дневник группы "Истинные "миримановки"":



Комментарии:

2 мая 2013 года
0
a ja ne snaü pro zitrusowij crem, mo6no rezept

3 мая 2013 года
0
Загляни к нам в 4 день борьбы с целлюлитом. Там рецепт!


Оставить свой комментарий
B i "