День третий! Есть результат!

Рада несказанно!! Взвесилась и не поверила своим глазам, сегодня минус 1 кг!!! ВАУ!!! Видно не зря я уже в 22-00 все-таки решилась съесть два белка( раньше на ночь ни чего не ела после 18-00, только чай или кофе с молоком) Но вернемся в день третий. Прошла свои 10 км, только времени затрачиваю все меньше, сегодня хватило 2 часа и 10 минут( думаю скорость растет) Питание как всегда, кефир с отрубями, орешками и жменька кунжута. Запаслась куркумой на второй этап. Да и еще хочу сказать_ что в утренний стакан воды добавляю чайную ложку сока алое Vera; а витаминкой служит прием капсулы aceite de onagra- масло примулы( просто в хозяйстве оказалась целая упаковка, не пропадать добру, да и посклиматический период очень полезно)