Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Привет, Дюкановки!

Привет, девочки))) Я вроде настроилась с завтрашнего дня на Дюкана... Попытка 100500ая! По линейке мне надо на атаке пробыть 5 дней! Единственное, боюсь: - у сыночки День Рождения 8 мая, как бы не сорваться?

А вообще хочу уже взять себя в руки, а то поправляюсь не по дням, а по часам...и жор какой то дикий напал, и лень обуяла(((( Постараюсь отчитываться... В общем, принимайте в свою добродушную компанию!

Рейтинг: +13

vissahka

3 мая 2013 года

265

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/912833/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привет, Дюкановки!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки))) Я вроде настроилась с завтрашнего дня на Дюкана... Попытка 100500ая! По линейке мне надо на атаке пробыть 5 дней! Единственное, боюсь: - у сыночки День Рождения 8 мая, как бы не сорваться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/912833/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/912833/
              ]Привет, Дюкановки![/url][/b][/size]
              Привет, девочки))) Я вроде настроилась с завтрашнего дня на Дюкана... Попытка 100500ая! По линейке мне надо на атаке пробыть 5 дней! Единственное, боюсь: - у сыночки День Рождения 8 мая, как бы не сорваться?  А вообще хочу уже взять себя в руки, а то поправляюсь не по дням, а по часам...и жор какой то дикий напал, и лень обуяла(((( Постараюсь отчитываться... [b][url=https://www.diets.ru/post/912833/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Ненавижу эти дни Или Вечно Жрущая Лошадь!
Круиз 4 день (ЧБ) отчет
• Привет, Дюкановки!
Результат 1-й недели круиза...
лепешка из отрубей

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Комментарии:

Julla13

3 мая 2013 года

Советую начать после праздников, что бы уж точно никаких искушений не было!)
Атака 5 дней, это выходит до 9 мая...А если сорвёшься 8-го, то придётся ещё 4 белковых дня добавить "в наказание". А столько подряд ЧБ не очень хорошо. Ну или настроиться и не срываться!
Диета не голодная и на праздничном столе можно что-нить для себя приготовить по -дюкановски!))
Удачи!

Ответить

UstinNata

3 мая 2013 года

Добро пожаловать. Но я бы тоже начала после праздников - зачем себя за столом насиловать?

Ответить

золтце светлана

3 мая 2013 года

добро пожаловать!почитай рецепты,очень много всяких вкусняш можно приготовить из курицы,мяса,рыбы,кальмаров...... и выпечка всякая из наших продуктов!!!!

не отступай от задуманного !иначе никог

да не начнешь

Ответить

Lleona

3 мая 2013 года

У меня 8 марта пришлось на 5-ый день атаки. Сначала хотела начать диету после праздников, но таааак хотелось поскорее похудеть, что решила не откладывать. Праздник пережила спокойно, на вкусности не сорвалась. Так что, главное - желание похудеть и тогда никакие праздники не страшны!

Ответить

Anya78

3 мая 2013 года

ваш вариант для сильных! Я бы отложила однозначно (в свое время так и сделала), а потом со спокойной совестью взялась за похудение.

↑ Ответить

Anya78

3 мая 2013 года

все обязательно получится. Начните лучше после ДР, а пока есть время подготовиться, подзакупиться. Удачи!

Ответить

adore

3 мая 2013 года

Успехов

Сынулю с днем рождения )

ps я всю свою еду ("корм", как мои родные называют) беру с собой. запеканку, котлетки и т.д. - все с собой и это, между прочим, когда еду к бабуле. так что мой вариант суровее

Ответить

Ведьма Witch

4 мая 2013 года

бедная бабуля

↑ Ответить

adore

5 мая 2013 года

да, она огорчается, конечно, но что делать

↑ Ответить

vissahka

(автор поста)

4 мая 2013 года

Спасибо большое)))))

↑ Ответить

Yamshikova

4 мая 2013 года

Привет! Я бы тоже все закупила,морально подготовилась,а уж после ДР начала.Успехов!

Ответить

vissahka

(автор поста)

4 мая 2013 года

Привет))) Огромное спасибо за советы! Наверное я так и сделаю...начну после праздников! Пока буду читать Вас и вдохновляться!)))

Ответить

Мария2000

4 мая 2013 года

Начинайте, и ничего не бойтесь, эта диета для тех кто любит лопать - отличная, никогда не думала, что можно есть и худеть! Я хотя и новичок, но всё время жуёшь, а вес уходит... Удачи!

Ответить

Ваша Людмилка

4 мая 2013 года

Мария2000 пишет:
всё время жуёшь

А что действительно можно кушать когда хочешь?

↑ Ответить

Brielena

4 мая 2013 года

Хоть целый день и полночи!

И, к счастью, не только пареную грудку, но и кексики, и запеканочки, и дю-хлебушек, и желешки творожные, и пудинг, и много-премного вкусностей! Родные ещё позавидуют - таким празлничным может быть стол дюкановца!
Успехов!! Вне зависимости от даты старта!

↑ Ответить

vissahka

(автор поста)

4 мая 2013 года

Спасибо, Мария! Полностью согласна - диета СУПЕР!!! Я уже на ней была...да вот беда - как только с атаки перехожу на чередование - начинается затяжной срыв((( По линейке строго соблюдаю, на атаке теряю на много больше (в последний раз за два дня вместо предписанных мне по линейке 0,9 потеряла 4,5 кг!!!), живот сразу подтягивается...но вот срываюсь( что за слабохарактерность не пойму! Теперь вот решила очень очень постараться без срывов...поэтому наверное действительно начну после праздников (10 числа), очень надеюсь на Вашу поддержку....видимо одной мне не под силу!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

4 мая 2013 года

Девочки! Здравствуйте! Я вот тоже решила на Дюкана. Никогда не пробовала! Настраиваюсь потихоньку. Вот тоже решила после праздников. Только вот до конца не знаю что можно, что нет. Подскажите!

Ответить

Юлия-36

4 мая 2013 года

книгу для начала почитайте

↑ Ответить

vissahka

(автор поста)

4 мая 2013 года

Удачи Вам) Значит вместе и начнем!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

5 мая 2013 года

Давайте вместе! Друг другу помогать будем! И девочки нам помогут! Правда, девочки?!

↑ Ответить

Brielena

5 мая 2013 года

А как же!

↑ Ответить

Мария2000

4 мая 2013 года

На этой же страничке выберите в самом верху закладку"Диета доктора Дюкана", почитайте - для начала этого хватит, а затем уже ознакомьтесь с книгой " Я не умею худеть" Дюкана. Действительно замечательная диета, я бы сказала -система питания.Начинайте - не пожалеете!

Ответить

Ваша Людмилка

4 мая 2013 года

Это я прочитала! Где можно задавать вопросы, если не пойму что то?

↑ Ответить

Юлия-36

4 мая 2013 года

задавайте! ответим обязательно! для информации-в вконтакте офицальная группа есть.очень обширно все рассказывается и по темам все распределено. очень мне помогает, если недостает информации.

↑ Ответить

Ваша Людмилка

4 мая 2013 года

И где взять книгу в электрон. варианте?

Ответить

Brielena

4 мая 2013 года

Сейчас пришлю личкой ссылочку!

↑ Ответить

vissahka

(автор поста)

4 мая 2013 года

Ой, а можно и мне ссылочку?

↑ Ответить

Brielena

4 мая 2013 года

Отправляю

↑ Ответить

vissahka

(автор поста)

4 мая 2013 года

спасибо-спасибо))) поймала! Ну вот как раз до 10 изучу все внимательно!

↑ Ответить

Brielena

4 мая 2013 года

↑ Ответить

Каптур Светлана

4 мая 2013 года

Извините, тоже хочу попросить ссылочку на книгу, пожалуйста. Заранее спасибо

↑ Ответить

Brielena

4 мая 2013 года

Конечно!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

5 мая 2013 года

Спасибо за ссылочку!!! Какие вы все здесь добродушные! Молодцы!

↑ Ответить

Brielena

5 мая 2013 года

Всегда пожалуйста! Для того мы и здесь!

↑ Ответить

Потапушка

4 мая 2013 года

Я в поисковике надрала читать он лайн и сохранила

и тоже после ДР своего начала

Ответить

Ваша Людмилка

4 мая 2013 года

А на Дюкане после 18.00 можно кушать?

Ответить

Anya78

4 мая 2013 года

Можно! Только все же желательно чтобы до сна какое-то время прошло (в идеале 3 часа). По себе могу сказать, что за время нахождения на Дюкане были и ночные ужины и при этом отвес были (правда я относительно недавно на диете)! В общем, замечательная диета -всегда вкусно и сытно наевшаяся!

↑ Ответить

Brielena

4 мая 2013 года

Хоть в четыре часа утра - и все вкусности, приготовленные из разрешённых продуктов и добавок!

↑ Ответить

СтройняшкаИ

4 мая 2013 года

Удачи! А на праздничный стол и правда можно много вкусняшек дюкановских наделать! Главное - настрой! И точно, абсолютно не голодно и в любое время! Лично для меня это находка! Хороших Вам отвесов!

Ответить

vissahka

(автор поста)

5 мая 2013 года

Спасибо! И Вам удачи и хороших отвесиков!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

5 мая 2013 года

Спасибо вам всем, девочки! С такой поддержкой точно всё получится!!!

Ответить

Anya78

5 мая 2013 года

Иначе и быть не может! Вместе- это сила -уже проверено. Успеха вам, Люда!

↑ Ответить

vissahka

(автор поста)

5 мая 2013 года

Обязательно все получится) Я читаю книгу пока и осваиваю сайт наш))) Хочу вести дневничок. Надеюсь, что в этот раз все получится, и ненавистные кг уйдут навсегда!
С Праздником, девочки!

↑ Ответить

Brielena

5 мая 2013 года

Ура! К успехам!!
С Праздником!

↑ Ответить

svetlachka

5 мая 2013 года

Настройтесь на лирический лад и у вас все получиться. Мой день рождения проходил уже на круизе. Я приготовила себе селедку под шубой, оливье, кальмары . На горячее куриную грудку. Тортик. Совсем забыла про вино - пила минералку. Все прошло отлично. При этом я постаралась, чтобы совпал БО день. Удачи вам.

Ответить

vissahka

(автор поста)

5 мая 2013 года

Ого, сколько вкусностей! Спасибо)

↑ Ответить

Ваша Людмилка

5 мая 2013 года

Классно! Не думала, что можно такие вкусности есть!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Девочки! Я не стала ждать "после праздников". Начала сегодня. В общем, съела 2 кусочка сыра, одно яйцо. В обед скумбрия, вечером грудка, В промежутках кефир обезжиренный. Можно такое меню?

Ответить

vissahka

(автор поста)

6 мая 2013 года

А сыр какой жирности? Я сыр сама себе варю, вкусный получается...а обычный нам нельзя! А линеечку рассчитали?
С началом диеты) Удачи!!!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Да! Рассчитала. 6 дней атаки!

↑ Ответить

vissahka

(автор поста)

6 мая 2013 года

Ого, 6 дней... Терпения Вам и огромной силы воли! пусть все получится!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Спасибо! Надеюсь, что получится!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Ещё забыла спросить: обязательно отруби? или клетчатка тоже подойдет? И когда лучше их употреблять утром или вечером?

Ответить

vissahka

(автор поста)

6 мая 2013 года

Клетчатку нельзя. отруби желательно. Но если их нет, можно начать диету вроде и без них (я вконтакте вычитала).... Пишут, что сначала лучше отруби (завтраки с отрубями)

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

А в рыбу тушеную лук можно?

Ответить

vissahka

(автор поста)

6 мая 2013 года

Да, немного можно!

↑ Ответить

Потапушка

6 мая 2013 года

В атаку Дюкан пишет,что с луком можно готовить,но не есть его,а после готовки выбрасывать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!