Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Привет, Дюкановки!

Привет, девочки))) Я вроде настроилась с завтрашнего дня на Дюкана... Попытка 100500ая! По линейке мне надо на атаке пробыть 5 дней! Единственное, боюсь: - у сыночки День Рождения 8 мая, как бы не сорваться? А вообще хочу уже взять себя в руки, а то поправляюсь не по дням, а по часам...и жор какой то дикий напал, и лень обуяла(((( Постараюсь отчитываться... В общем, принимайте в свою добродушную компанию!
Рейтинг:  +13
vissahka
3 мая 2013 года 263 57
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Привет, Дюкановки!
Привет, девочки))) Я вроде настроилась с завтрашнего дня на Дюкана... Попытка 100500ая! По линейке мне надо на атаке пробыть 5 дней! Единственное, боюсь: - у сыночки День Рождения 8 мая, как бы не сорваться? А вообще хочу уже взять себя в руки, а то поправляюсь не по дням, а по часам...и жор какой то дикий напал, и лень обуяла(((( Постараюсь отчитываться... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"
Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"
Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"
Комментарии:
Julla13
3 мая 2013 года
0
Советую начать после праздников, что бы уж точно никаких искушений не было!)
Атака 5 дней, это выходит до 9 мая...А если сорвёшься 8-го, то придётся ещё 4 белковых дня добавить "в наказание". А столько подряд ЧБ не очень хорошо. Ну или настроиться и не срываться!
Диета не голодная и на праздничном столе можно что-нить для себя приготовить по -дюкановски!))
Удачи!

UstinNata
3 мая 2013 года
0
Добро пожаловать. Но я бы тоже начала после праздников - зачем себя за столом насиловать?

золтце светлана
3 мая 2013 года
0
добро пожаловать!почитай рецепты,очень много всяких вкусняш можно приготовить из курицы,мяса,рыбы,кальмаров...... и выпечка всякая из наших продуктов!!!! не отступай от задуманного !иначе никог да не начнешь

Lleona
3 мая 2013 года
+1
У меня 8 марта пришлось на 5-ый день атаки. Сначала хотела начать диету после праздников, но таааак хотелось поскорее похудеть, что решила не откладывать. Праздник пережила спокойно, на вкусности не сорвалась. Так что, главное - желание похудеть и тогда никакие праздники не страшны!

Anya78
3 мая 2013 года
0
ваш вариант для сильных! Я бы отложила однозначно (в свое время так и сделала), а потом со спокойной совестью взялась за похудение.

Anya78
3 мая 2013 года
0
все обязательно получится. Начните лучше после ДР, а пока есть время подготовиться, подзакупиться. Удачи!

adore
3 мая 2013 года
+1
Успехов
Сынулю с днем рождения )

ps я всю свою еду ("корм", как мои родные называют) беру с собой. запеканку, котлетки и т.д. - все с собой и это, между прочим, когда еду к бабуле. так что мой вариант суровее

Ведьма Witch
4 мая 2013 года
0
бедная бабуля

adore
5 мая 2013 года
0
да, она огорчается, конечно, но что делать

vissahka
(автор поста)
4 мая 2013 года
0
Спасибо большое)))))

Yamshikova
4 мая 2013 года
0
Привет! Я бы тоже все закупила,морально подготовилась,а уж после ДР начала.Успехов!

vissahka
(автор поста)
4 мая 2013 года
0
Привет))) Огромное спасибо за советы! Наверное я так и сделаю...начну после праздников! Пока буду читать Вас и вдохновляться!)))

Мария2000
4 мая 2013 года
0
Начинайте, и ничего не бойтесь, эта диета для тех кто любит лопать - отличная, никогда не думала, что можно есть и худеть! Я хотя и новичок, но всё время жуёшь, а вес уходит... Удачи!

Ваша Людмилка
4 мая 2013 года
0
Мария2000 пишет:
всё время жуёшь
А что действительно можно кушать когда хочешь?

Brielena
4 мая 2013 года
+1
Хоть целый день и полночи! И, к счастью, не только пареную грудку, но и кексики, и запеканочки, и дю-хлебушек, и желешки творожные, и пудинг, и много-премного вкусностей! Родные ещё позавидуют - таким празлничным может быть стол дюкановца!
Успехов!! Вне зависимости от даты старта!

vissahka
(автор поста)
4 мая 2013 года
0
Спасибо, Мария! Полностью согласна - диета СУПЕР!!! Я уже на ней была...да вот беда - как только с атаки перехожу на чередование - начинается затяжной срыв((( По линейке строго соблюдаю, на атаке теряю на много больше (в последний раз за два дня вместо предписанных мне по линейке 0,9 потеряла 4,5 кг!!!), живот сразу подтягивается...но вот срываюсь( что за слабохарактерность не пойму! Теперь вот решила очень очень постараться без срывов...поэтому наверное действительно начну после праздников (10 числа), очень надеюсь на Вашу поддержку....видимо одной мне не под силу!

Ваша Людмилка
4 мая 2013 года
0
Девочки! Здравствуйте! Я вот тоже решила на Дюкана. Никогда не пробовала! Настраиваюсь потихоньку. Вот тоже решила после праздников. Только вот до конца не знаю что можно, что нет. Подскажите!

Юлия-36
4 мая 2013 года
0
книгу для начала почитайте

vissahka
(автор поста)
4 мая 2013 года
0
Удачи Вам) Значит вместе и начнем!

Ваша Людмилка
5 мая 2013 года
0
Давайте вместе! Друг другу помогать будем! И девочки нам помогут! Правда, девочки?!

Brielena
5 мая 2013 года
0
А как же!

Мария2000
4 мая 2013 года
0
На этой же страничке выберите в самом верху закладку"Диета доктора Дюкана", почитайте - для начала этого хватит, а затем уже ознакомьтесь с книгой " Я не умею худеть" Дюкана. Действительно замечательная диета, я бы сказала -система питания.Начинайте - не пожалеете!

Ваша Людмилка
4 мая 2013 года
0
Это я прочитала! Где можно задавать вопросы, если не пойму что то?

Юлия-36
4 мая 2013 года
0
задавайте! ответим обязательно! для информации-в вконтакте офицальная группа есть.очень обширно все рассказывается и по темам все распределено. очень мне помогает, если недостает информации.

Ваша Людмилка
4 мая 2013 года
0
И где взять книгу в электрон. варианте?

Brielena
4 мая 2013 года
0
Сейчас пришлю личкой ссылочку!

vissahka
(автор поста)
4 мая 2013 года
0
Ой, а можно и мне ссылочку?

Brielena
4 мая 2013 года
0
Отправляю

vissahka
(автор поста)
4 мая 2013 года
+1
спасибо-спасибо))) поймала! Ну вот как раз до 10 изучу все внимательно!

Brielena
4 мая 2013 года
0

Каптур Светлана
4 мая 2013 года
0
Извините, тоже хочу попросить ссылочку на книгу, пожалуйста. Заранее спасибо

Brielena
4 мая 2013 года
0
Конечно!

Ваша Людмилка
5 мая 2013 года
+1
Спасибо за ссылочку!!! Какие вы все здесь добродушные! Молодцы!

Brielena
5 мая 2013 года
0
Всегда пожалуйста! Для того мы и здесь!

Потапушка
4 мая 2013 года
0
Я в поисковике надрала читать он лайн и сохранила
и тоже после ДР своего начала

Ваша Людмилка
4 мая 2013 года
0
А на Дюкане после 18.00 можно кушать?

Anya78
4 мая 2013 года
0
Можно! Только все же желательно чтобы до сна какое-то время прошло (в идеале 3 часа). По себе могу сказать, что за время нахождения на Дюкане были и ночные ужины и при этом отвес были (правда я относительно недавно на диете)! В общем, замечательная диета -всегда вкусно и сытно наевшаяся!

Brielena
4 мая 2013 года
0
Хоть в четыре часа утра - и все вкусности, приготовленные из разрешённых продуктов и добавок!

СтройняшкаИ
4 мая 2013 года
0
Удачи! А на праздничный стол и правда можно много вкусняшек дюкановских наделать! Главное - настрой! И точно, абсолютно не голодно и в любое время! Лично для меня это находка! Хороших Вам отвесов!

vissahka
(автор поста)
5 мая 2013 года
0
Спасибо! И Вам удачи и хороших отвесиков!

Ваша Людмилка
5 мая 2013 года
0
Спасибо вам всем, девочки! С такой поддержкой точно всё получится!!!

Anya78
5 мая 2013 года
0
Иначе и быть не может! Вместе- это сила -уже проверено. Успеха вам, Люда!

vissahka
(автор поста)
5 мая 2013 года
0
Обязательно все получится) Я читаю книгу пока и осваиваю сайт наш))) Хочу вести дневничок. Надеюсь, что в этот раз все получится, и ненавистные кг уйдут навсегда!
С Праздником, девочки!

Brielena
5 мая 2013 года
+1
Ура! К успехам!!
С Праздником!

svetlachka
5 мая 2013 года
+1
Настройтесь на лирический лад и у вас все получиться. Мой день рождения проходил уже на круизе. Я приготовила себе селедку под шубой, оливье, кальмары . На горячее куриную грудку. Тортик. Совсем забыла про вино - пила минералку. Все прошло отлично. При этом я постаралась, чтобы совпал БО день. Удачи вам.

vissahka
(автор поста)
5 мая 2013 года
0
Ого, сколько вкусностей! Спасибо)

Ваша Людмилка
5 мая 2013 года
0
Классно! Не думала, что можно такие вкусности есть!

Ваша Людмилка
6 мая 2013 года
0
Девочки! Я не стала ждать "после праздников". Начала сегодня. В общем, съела 2 кусочка сыра, одно яйцо. В обед скумбрия, вечером грудка, В промежутках кефир обезжиренный. Можно такое меню?

vissahka
(автор поста)
6 мая 2013 года
0
А сыр какой жирности? Я сыр сама себе варю, вкусный получается...а обычный нам нельзя! А линеечку рассчитали?
С началом диеты) Удачи!!!

Ваша Людмилка
6 мая 2013 года
0
Да! Рассчитала. 6 дней атаки!

vissahka
(автор поста)
6 мая 2013 года
0
Ого, 6 дней... Терпения Вам и огромной силы воли! пусть все получится!

Ваша Людмилка
6 мая 2013 года
0
Спасибо! Надеюсь, что получится!

Ваша Людмилка
6 мая 2013 года
0
Ещё забыла спросить: обязательно отруби? или клетчатка тоже подойдет? И когда лучше их употреблять утром или вечером?

vissahka
(автор поста)
6 мая 2013 года
+1
Клетчатку нельзя. отруби желательно. Но если их нет, можно начать диету вроде и без них (я вконтакте вычитала).... Пишут, что сначала лучше отруби (завтраки с отрубями)

Ваша Людмилка
6 мая 2013 года
0
А в рыбу тушеную лук можно?

vissahka
(автор поста)
6 мая 2013 года
0
Да, немного можно!

Потапушка
6 мая 2013 года
0
В атаку Дюкан пишет,что с луком можно готовить,но не есть его,а после готовки выбрасывать


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
12 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь