И тут завела аккаунт. Зачем - тяжело сказать. Что бы легче худелось, вероятно.
Для статистики: начала 15 апреля, со 100 кг (рост 170), магги и джилл. На 3 мая имею 93,3 кг, магги (первая неделя, был срыв), джилл эту неделю не было времени заниматься. Зато был велик) задача - к лету как можно больше скинуть, летом с магги перейти на другую диету, а лучше систему питания. Какую пока не пониимаю, сложно все это... Сделать регулярным спорт и велик, находить время каждый день на джилл, кататься хоть 3-4 раза в неделю. Ну и еще куча бытовых мелких задач, типа не ругаться с мужем, каждый день гулять с сыном, держать дом в чистоте, и голову тоже... Как-то так.
И тут завела аккаунт. Зачем - тяжело сказать. Что бы легче худелось, вероятно. Для статистики: начала 15 апреля, со 100 кг (рост 170), магги и джилл. На 3 мая имею 93,3 кг, магги (первая неделя, был срыв), джилл эту неделю не было времени заниматься. Зато был велик) задача - к лету как можно больше скинуть, летом с магги перейти на другую диету, а лучше систему питания...
Читать полностью