Епрст!!!
Я сегодня именно такая ВЕЧНОЖРУЩАЯЛОШАДЬ. КД вот-вот начнутся..
И вроде отвлечься есть чем.. убралась, постирала куртку, сделала педикюр, маникюр.. Но черт-черт-черт!!! Хочется ЕСТЬ. Ела все из дозволенного... Но тут я увидела сухарик, орехи, курагу... ооо и здоровенное яблоко
В животе прямо скажем не кайф. Но хочу есть
Я люблю быть у себя дома, там есть только то, что мне можно сейчас кушать
Да и вроде не было особо сложно вообще у родителей.. но вот с этими..
По сему... Это стоит назвать "Срыв" ибо не соблюдение плана питания на лицо. Значит с понедельника 4 штрафных ЧБ.
Мне очень нравится вареная мойва
Может кто-то скажет "фуууу" и сделает выпученные глазза... но мне нравится. на сковородке лук и морковь отварить и туда мойву на пару минут покипеть. Для меня вкуснятина необыкновенная
два дня подряд ела.. сегодня хотела, а кончилось.. может потому и увидела все то не нужное что успела съесть.
В общем который раз убеждаюсь что в наличии должно быть то что разрешено и мои весы.
P.S Кефирчика тоже не хватает, должен тоже быть всегда у меня в наличии.
Да, я понимаю вы конечно все молодцы, умницы.. держитесь! Но.. У вас такого совсем не бывало? как боритесь?
Ну. кидайте тапки. ловлю.
Вечером буду заниматься-заниматься-заниматься... После занятий мне не хочется кушать. Решила не завязывать на время кд, буду заниматься.
И да-мойву тоже оч люблю в таком виде)
У меня к сожалению так не получалось((( Я всегда ухожу в длительный зажер и окончательно схожу с диеты (так уже 2 раза было!)
Удачи Вам, силы воли и терпения! (кстати я тоже вареную мойву обожаю!...Даже лука с морковкой не надо - так съедаю с удовольствием))))
Держитесь, зажор не выход..
Мне еще бульон очень нравится
я не одна такая люблю мойву
Если все же, по какой то причине, вы не сдержались и нарушили программу, не отчаивайтесь, назначается чрезвычайная тактика:
Четыре дня по фазе Атаки – только белки
Ограничьте потребление соли (чтобы уменьшить риск удержания воды в организме)
Увеличьте потребление воды до 2 литров в день
Спите больше обычного
Гуляйте по часу каждый день в течение этих 4 дней "
Спасибо)
Да,запах есть конечно.. но вытяжка почти справляется))
А Вы крепитесь! С кем не бывает! Поэтому мы все здесь. Помогаем друг другу))))
Стараюсь есть то что очень хочется, но ограничивать в количестве. Хотя,... в прошлый раз маленькую пачку масла умяла в одну рожу почти без ничего! вернее нет, с сыром... намазывала масло на сыр и теплым молоком запивла...как не стошнило?
Перед КД у меня даже не то что зажоры, а хочунчики какието извращенные... Хочется прям... "го@на на лопате"!
А про мойву - какая хорошая идея. Мойва - очень полезная рыба, но копчение - не самый полезный вариант обрабоnrb, а жарить - тоже жирновато выходит. Спасибо за рецептик - обязательно попробую.