Привет... Я не буду начинать с того что я всю жизнь пытаюсь худеть и все такое... Я на этом сайте и это итак все ясно... Я не просто хочу похудеть... Я должна это сделать! Для себя в первую очередь! Для того чтобы летом я могла купаться и ходить на пляж, а не придумывать очередные отмазки для любимого, почему с его друзьями я не могу поехать купаться((((((((((
Так стыдно это осозновать...а ведь это так...мне стыдно одеть купальник...я стыжусь себя...за прошлое лето я ни разу не купалась... Я хочу нравиться себе...да что там скрывать...я хочу нравиться окружающим, чтобы свой гордился, а окружающие хотели... Все просто... но просто лишь на словах... Уже миллион раз собиралась с мыслями, но на следующий день все желание кудато пропадало... а итак пойдет, а чуть пожже на диету сяду...еще успею...это все отговорки...(((((((Стыдоба...разжирела уже до невозможности... Центнер... целый центнер... я стыжусь себя и это самое страшное...
Я хочу начать новую жизнь, хочу научиться питаться по другому... Хочу.. Я буду стараться... Хочу попытаться зарание планировать свой рацион... а не так как обычно, утром не завтракаешь, потому что не охото, бежишь на работу...с работы приходишь голодная как собака и начинаешь закидывать в себя все что есть в холодильнике... Я так хочу чтобы окружающие начали говорить, ты так похудела, ух ты...хочу чтобы все знакомые девченки начали спрашивать расскажи как можно так похудеть... Блин это похоже на мысли сумасшедшего... Но все эти мысли сидят в голове толстой девушки, которая каждый день думает о том что завтра не буду жрать((((((((((((
Результаты очень хорошие у многих девочек (и мальчиков!), не голодно, можно специальные вкусняшки хоть до усёру.
Главное - чтобы здоровье позволило, нужно почитать внимательно и спокойно. Прислать ссылку на книгу?
Ещё Протасов хорош, если мясо-рыбу-творог с неохотой ешь...
В общем, есть желание - способ найдётся!
П.С. желаю не удачи, но заслуженного успеха, радости за него и гордости!! Всё получится!