У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Истинные "миримановки"

Боремся с целлюлитом! День 6

Итак, следующий день борьбы с целлюлитом!

Напоминаю, что наша борьба с ним идет по трем направляющим:
1. питание
2. спорт
3. уход за телом

Питание:
Система -60, минимум соли и сахара, пьем воду, употребляем калий. Каждый день едим овощи или фрукты.

Спорт
Занимаемся любимыми упражнениями+ходим на ягодицах! Машем прямыми ногами в сторону и назад медленно по 20 раз каждой. Добавляем упражнение "Плие". Полуприседания с широко расставленными ногами, носки развернуты в стороны. Приседаем, пока бедра не станут параллельны полу, спина прямая. 20 раз ежедневно. Очень хорошее упражнение для укрепления внутренней мышцы бедра.
Если освоили эти упражнения, смотрим сюда, это для пресса.

Уход за телом
Солевая ванна. Продолжаем 2 раза в неделю.
Кофейный скраб. Регулярно, каждый день!!!
После скраба пользуемся антицеллюлитным цитрусовым кремом, который мы с вами научились готовить.

А теперь внимание! Будем готовиться к одному из самых мощных методов борьбы с целлюлитом! Это обертывание!

Купите:

Голубую глину
Масло апельсина
Молотую корицу
Пищевую пленку

Пока все. Удачи!

Рубрика: Борьба с целлюлитом!

Рейтинг: +3

bagirra

5 мая 2013 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/914490/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Боремся с целлюлитом! День 6</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/914490/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/05/22/1405592_92503-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак, следующий день борьбы с целлюлитом!<br>Напоминаю, что наша борьба с ним идет по трем направляющим:<br>1. питание<br>2. спорт<br>3. уход за телом<br>Питание:<br>Система -60, минимум соли и сахара, пьем воду, употребляем калий. Каждый день едим овощи или фрукты.<br>Спорт<br>Занимаемся любимыми упражнениями+ходим на ягодицах...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/914490/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/914490/
              ]Боремся с целлюлитом! День 6[/url][/b][/size]
              Итак, следующий день борьбы с целлюлитом! Напоминаю, что наша борьба с ним идет по трем направляющим: 1. питание 2. спорт 3. уход за телом Питание: Система -60, минимум соли и сахара, пьем воду, употребляем калий. Каждый день едим овощи или фрукты. Спорт Занимаемся любимыми упражнениями+ходим на ягодицах! Машем прямыми ногами в сторону и назад медленно по 20 раз каждой... [b][url=https://www.diets.ru/post/914490/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Истинные "миримановки"":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

8 мая 2013 года

ne naidu 4. denj toljko 2. ili 5. hotela wsö taki wash creme zitrusowij,

, spasibo

Ответить

bagirra

(автор поста)

8 мая 2013 года

Другие дни доступны только членам группы. Вступайте в наши ряды

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

slava-samojlenko
4 дня назад

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Все статусы

Боремся с целлюлитом! День 6

Дневник группы "Истинные "миримановки"":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"