Боремся с целлюлитом! День 6

Итак, следующий день борьбы с целлюлитом!

Напоминаю, что наша борьба с ним идет по трем направляющим:
1. питание
2. спорт
3. уход за телом

Питание:
Система -60, минимум соли и сахара, пьем воду, употребляем калий. Каждый день едим овощи или фрукты.

Спорт
Занимаемся любимыми упражнениями+ходим на ягодицах! Машем прямыми ногами в сторону и назад медленно по 20 раз каждой. Добавляем упражнение "Плие". Полуприседания с широко расставленными ногами, носки развернуты в стороны. Приседаем, пока бедра не станут параллельны полу, спина прямая. 20 раз ежедневно. Очень хорошее упражнение для укрепления внутренней мышцы бедра.
Если освоили эти упражнения, смотрим сюда, это для пресса.

Уход за телом
Солевая ванна. Продолжаем 2 раза в неделю.
Кофейный скраб. Регулярно, каждый день!!!
После скраба пользуемся антицеллюлитным цитрусовым кремом, который мы с вами научились готовить.

А теперь внимание! Будем готовиться к одному из самых мощных методов борьбы с целлюлитом! Это обертывание!

Купите:

Голубую глину
Масло апельсина
Молотую корицу
Пищевую пленку

Пока все. Удачи!