06.05.2013 07:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Почему возникает потребность в диете? Тому есть ряд причин,
но в целом все сводиться к двум: медицинские показания и оптимизация веса, точнее похудение.
И если избежать диеты, показанной в связи с дисфункцией организма, болезнью или восстановительным после
заболевания периодом, невозможно и опасно, то перестать себя мучить жесткими диетами для похудения — вполне возможно.
Что примечательно и поразительно, выискивать диеты, часами считать калории, терпеть изматывающее
и угнетающее чувство голода, покупать дорогостоящие продукты и готовить их них сложные, затратные
по времени блюда девушкам не трудно, а позавтракать правильно — уже сложно и времени нет.
Хотя пшенная каша не требует постоянного надзора, а гречневая или овсяная, вообще, готовятся
моментально, пишет myblogdiet.ru.
Жизнь без диет
Можно сказать, что есть два варианта жизни без диет.
Первый — рацион на всю жизнь или, как говорится, диета навсегда согласно принципам правильного питания
На самом деле, при таком рационе не так уж много ограничений, многим периодически можно себя баловать.
Основные принципы:
Соблюдение режима питания
Умеренность
Сбалансированность
Разнообразие
Обработка: предпочтение отдается варке на пару или традиционным методом, запекание.
Агро Перспектива
06.05.2013 07:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Почему возникает потребность в диете? Тому есть ряд причин,
До чего же я согласна со всем написанным в посте.
Недавно встретила на работе свою юную коллегу, которая второй год находится в декретном отпуске.
До декрета она весила около 70 кг. Сейчас - килограмм 100, не менее.
Я ужаснулась: К...., что ты делаешь с собой! Живот перевалился через джинсы.
Она мне ответила, что ест один раз в день вечером.
Говорю: а завтрак? Свари ты кашу - какие проблемы? Отвечает - некогда.
Никогда, ни кому не поверю, что некогда сварить кашу.
Но говорить бесполезно, потом начнёт плакаться, как другие - помогите!!!!
Своим детям можно сказать, а здесь сложно:
мать молчит, хотя сама стройняшка. Да и муж молчит, пока....
Пригласила сюда на сайт - не знаю, придёт или нет.
Пробовала аккуратно объяснить, что можно очень хорошо и вкусно питаться и при этом худеть. Мне было заявлено, что она не толстая и весит около 80-ти кг (там однозначно уже больше 120кг) и похудеет на раз-два как только будет в этом необходимость. Я одно только сказала, раз нравится гробить здоровье и красоту, молодость и одеваться в картофельные мешки, то кушайте пока не тресните.
А я ведь и фото "До и после" наших девочек показала, сначала вроде появилось какое-то осмысление происходящего и огонёк в глазах, но как только я прочитала о приложенных усилиях - интерес пропал!
У меня еще муж иногда подтрунивает: правильные вайлтс, это 190-160-190-
чтобы встрепенуться и начать