Привет)))надеюсь, ещё помните меня))
диета закончилась 27 апреля с минус 11,3 кг)минимальный вес 76,55 кг.
28го это дело отметила хачапури и гранатовым вином, прибавила 900гр, на след день были фрукты-скинула 800гр.
А потом майские...в общем на даче с 1го по 5ое набрала 2, 5 кг...с сегодня на шоколадной диете-100 гр шоколада на день. Планирую так просидеть 3 дня, чтобы скинуть наеденное.
Простыла на даче, горло болиит...сижу на работе и тут так холодно, и глотать больно...и ещё голодно же...
эх...
Привет)))надеюсь, ещё помните меня)) диета закончилась 27 апреля с минус 11,3 кг)минимальный вес 76,55 кг. 28го это дело отметила хачапури и гранатовым вином, прибавила 900гр, на след день были фрукты-скинула 800гр. А потом майские...в общем на даче с 1го по 5ое набрала 2, 5 кг...с сегодня на шоколадной диете-100 гр шоколада на день...
Читать полностью
привет! давай через 3 месяца вместе сядем и будем друг друга контролировать
молодец, хороший результат и дальше не останавливаешься! я о себе в дневнике написала, так что заглядывай, комментируй
удачи!
Что ж вы так резко то сразу после диеты наелись?)))))Надо же постепенно с неё выходить...и не обязательно какими-то другими диетами...просто много спорта и всё жирное/жареное/мучное заменить аналогами,например варёным,постным,крекер вместо хлеба и тому подобное...удачи в потере веса :-)
Привет, Кудряшка!!! Вот заглянула в группу, а я сейчас на Диете Дюкана, не смогда на 90- дневке! Ты молодчина все прошла, результат хороший!!! Молодец!!!
молодец, хороший результат и дальше не останавливаешься! я о себе в дневнике написала, так что заглядывай, комментируй
удачи!