Джиллиан. Начало.

Наконец-то и я присоединилась к занятиям . Вчера с семьёй гуляли и по пути купили мне кроссовки. И я решила - начинаю

Сначала было решено встать в 6 утра и отзаниматься на кухне, пока все домочадцы тихонько посапывают и досматривают последние самые сладкие сны Но раньше будильника проснулся наш самый главный четырёхмесячный карапуз. Уснул он в семь, как раз в то время, когда старший из сынов начал собираться в школу Дальше неотложные домашние хлопоты, пробуждение всего семейства Моя первая тренировка была под реальной угрозой срыва Но я понимала, что тот кто хочет ищет возможности, а кто не хочет - причины Урвала момент, усадила Кирюху за мульты, Дашеньке вручила Мишутку и начала

Тяжко мне было и физически и морально.

Морально - потому что несколько раз нужно было остановиться и бежать успокаивать малыша А физически мне очень сложно даются кардио-минутки Как только Джиллиан сообщала об очередных двух минутах - я готова была сбежать Но отскакала всё с натяжкой, в замедленном темпе, но тем не менее я это сделала. Силовая часть мне показалась слишком простой, поэтому завтра возьму груз потяжелее

Дневник питания начну вести после майских праздников, сейчас просто стараюсь не обжираться и высококалорийную пищу позволяю себе малыми порциями.

Вот моё вдохновение, ради них я стану стройной и красивой Мама должна быть примером и вдохновением для всей семьи