Девочки, у меня вопрос!
Читаю дневники, многие по чуть-чуть набрали за праздники, а у меня отвес! за сб и вс - 1,2 кг!
На диете, в среднем, я сбрасываю 2-3 кг. за неделю.
А за два дня, когда кушала мягко говоря хорошо - минус.
Не понятно
Сразу скажу - за воскресенье съела 3 яйца, 2 кусочка кулича, шоколадная конфетка, гр. 150 вареной рыбы, гр. 100 вареного мяса, 2 кусочка сыра, грейпфрут, помидор, огурчик, упаковку салата и много-много зелени. Вечером еле доползла до кровати
Ну и была выдающаяся физическая активность- вялое перемещение по квартире.
Так вот вопрос) Как понимать этот каприз организма? Он мне еще отомстит или это подарок к Пасхе?)))
У Вас всё было: белки в достаточном количестве; углеводы в качестве овощей; жиры в мясе, куличе и сыре.
Вот только, на мой взгляд, нет сложных углеводов.
Кашу обязательно, или гарнир из круп.
Потому что через несколько дней организм обязательно запросит углеводов, и Вам захочется сладкого.
Так что удачи!
Организм сегодня косился на тирамису для домашних) но я мужественно перевела его взгляд на новое платье 46 размера и покормила грейпфрутом- у меня первый день магги)
Вес зафиксировался, гуляет от 72,8 до 73,8, но это уже мелочи)
Сейчас решила еще разочек "пнуть" диетой - так хочется увидеть 6 на весах)