Лиха беда начало...

ну вот...я снова в исходной позиции... То есть, снова нужно прикладывать усилия и восстанавливать свою фигуру(( так как +3 кг вырисовываются четко! Конечно, внешне не сказать, что они сильно меня портят и многие говорят, что так лучше... Мне самой лично нравится при таком весе верх, так как грудь у меня маленькая и когда заплывает место грудных косточек-оч даже н ничего. Но попа, ноги и пузо...это швах(( И надо над этим опять работать.. Ну почему я никогда не могу держать вес??? Вижу, что пришла к желанной форме и начинаю позволять себе лишнее??? С оправданиями на "праздники!,"выходные", а от этого ничего не будет, и все...не замечаю, как в зажоре( Безумно достало меня это. Ставлю бессмысленные флажки с событиями, от которых якобы должна стартануть "раз и навсегда ничего лишнего и все по расписанию и все правильно, без ошибок, промахов и искушений." Вот сегодня... Вместо того, чтобы как было запланировано, был бе у меня белковый день разгрузки, я сожрала в обед 2 смачных бутера из белого хлеба, сливочного масла и красной икры... И не то, чтобы нечего было есть...и не то, чтобы настолько хотелось...я даже не боролась с собой.просто сожрала и все.ну не знаю...была уставшая, расслабленная, сонная...красную икру нам передал родственник с сахалина. я так редко ем такое! Ну и хлеб, сливочное масло...но блин... вкусно только потому, что привыкла к такому вкусовому сочетанию. С детства. Не скажу, что мне менее вкусно отрубной хлеб и льняным маслом! Ну вот...а съела...и пасок дохрена ела... ну и вообще вся прошлая неделя образцово-показательная неделя неправильного питания. Было так лень что-то готовить. Нет, ну есть, конечно, продукты, которых я вообще никогда не коснусь типа чипсов и желтых полосатиков, полуфабрикатов и прочего... но блин... 50 грамм орехов перед сном с огромным куском паски-не гуд вовсе же! Ну вот и получается, что могу себя контролировать только если приходит пиччалька в виде +3 кг, потом все снова. Нахрен мне такое?? Почему нельзя просто всегда быть при 50 и кушать нормальную еду.? Не, ну конечно, за пределы 53 не выйду никогда... Хотя на вес ориентироваться болье не буду. Мне подруга должна привезти каллипер и теперь только процент жира мой показатель)) Ну а пока вот так...53-вне зоны комфорта для меня. Не могу больше набрать психологически. Это катастрофа. Но сейчас лето же! Надо уже по моим меркам давно было быть сушеной мышастой красоткой с рельефным перссом, а я что??? Эх...но в какой-то момент мне просто стало казаться, что душевное равновесие для меня важнее, надоели изнурительные трени и контроль питания. Но вот стоило просто выполнить намеченую задачу и дальше поддерживать себя, никаких трень через силу и питания на 1200, все в балансе и без излишеств и было б супер! но теперь все снова. Да, был сложный период, было тяжко. Вообще не было сил и настроение и само собой постепенно я сдалась, цели рассеялись, мотивы ушли на задний план, все пропало((( Хоть я и сама приняла решение дать себе волю и расслабиться, это бело не бесконтрольным срывом... Но все ж я собой недовольна... Хочется поставить картинку "ожидание-реальность" Реальность в том, что я слабая и безответственная. Или в том, что цели слишком запредельные для меня??? и вот снова пичаль...что делать?? БУЧ или просто пп с подсчетом % БЖУ... эх...лиха беда-начало((
Хочу научиться не просто добиваться короткосрочных цлей, но и уметь всегда держать себя под контролем и на нужной дистанции, не знаю как сказать... Плакат себе мотивашечный что ли распечатать и повесить на холодильник??