Отчет за 6 мая

Всем привет! Пишу первый раз))Сижу на системе 2 недели, правда майские праздники расслабили меня, на даче шашлыки и вино, пиво. Очень переживала думала набрала, нет смотрю вес ниже чем был.может еще был ниже, но теперь только думать остается(((С сегодняшнего дня опять взяла себя в руки. Рацион мой был такой:Утро 8-00;2 яйца, тарелочка овсянной каши на молоке, кофе с молоком и 1ч.л.сахара, угостили 2 шт безе, Перекус не получился на работе, успела бокал чая выпить. Обед 12-00 - суп куринный лапша, но без картошки, огурец, салат фунчеза немного, кофе с молоком и 1ч.л.сахара. Перекус опять не получился. Ужин в 17-30:ложечка столовая отварного риса,2 ложечки овощного салата, и куриное филе на спажках с овощами, кусочки очень маленькие были, чай, после шести часов 2 стакана воды))))Обруч крутила 15 минут и бег на месте 10 минут, знаю что мало, на сколько хватило))))