 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
7 мая 2013 года | 73 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Ну вот опять напало...ну вот опять думаю стоит ли лишать себя всего и целыми днями голодной ходить. Интересно, почему так получается. Мириманова пишет что кушать надо так чтоб наедаться. Но если я наедаюсь, то у меня привесы. Отвесы у меня бывают только тогда, когда я голодаю. В чем дело то? Я реально стараюсь, но результата нет уже более месяца... Читать полностью |
Дневник Buhi:
|
|
|
Ania2403
7 мая 2013 года
0
Может есть срывы? или не правильно питаетесь.Я сижу на подсчете калорий и занимаюсь степом,но недавно мой вес тоже встал,но есть срывы ...я признаю мои грехи.Но тренер еще сказала обязательно пить воду за пол часа до еды и только через час после,во время еды не запивать. И пить 1,5-2 литра в день.Еще сказала завтракать кашей,не мешать белки и углеводы,на вечер желательно белок есть,что-то долгоиграющее в желудке типо нежирного творога...с кусочком яблока нарезанным очень даже вкусно.
Ответить
|
|
Buhi
7 мая 2013 года
+1
Я пишу про то что если я буду питаться по Системе -60, где описано что есть надо досыта, то вес только прибавляться будет. А мне видимо конкретно голодать надо. Но не всегда могу держать себя в руках. Срывы? Да просто иногда ем так чтоб наесться, а мне так нельзя. Но и ходить вечно голодной очень сложно.
↑
Ответить
|
|
|
Ania2403
7 мая 2013 года
0
Голодать мне кажется в любом случае вредно,может стоит поменять диету?
Ответить
|
|
|
Buhi
7 мая 2013 года
0
Я разные пробовала. 6 лепестков сначала нравилась очень. Но потом все кг вернулись с лишком. Система Минус 60 понравилась тем, что она не сложная. Ккал считать я не умею, там это не требуется. Потом там еще много плюсов есть. На диете Магги сидела, но она помоему самая сложная из всех, так как надо есть определенные продукты и при срыве начинать все заново с первого дня. Минус 60 помоему самая гуманная, так как при срыве можно просто простить себя и дальше продолжать придерживаться системе. Мне понравилось в ней и то что без проблем ушло 5кг. Но сейчас я очень расстроилась что вес начал уходить только если я ем так мало что не наедаюсь вообще и спать ложусь крайне голодная. Например сегодня я только обедала в 3, а после не ела ничего. Надеюсь что хоть это поможет мне завтра увидеть на весах хоть небольшой отвес.
↑
Ответить
|
|
|
Ania2403
8 мая 2013 года
0
Вес это не показатель,мой тренер говорит даже если уйдет 17 килограмм ,а объемы не уменьшаться,значит это была вода,смотрите на объемы. А раздельное питание пробовали?
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
