для себя, чтоб добавить в избранное, но мож кому и пригодиться

Техника медового массажа в домашних условиях

Медовый антицеллюлитный массаж – звучит, согласитесь, очень аппетитно. Что такое медовый массаж, как его делают, и можно ли сделать медовый массаж в домашних условиях? Какие есть противопоказания? На все эти вопросы постарается ответить данная статья.

Польза меда давно неоспоримый факт. Мы едим мед, когда болеем, пьем чай с медом вместо сахара, когда на диете. Добавляем мед в напиток из яблочного уксуса, когда худеем. В общем, мед - постоянный и верный спутник здорового образа жизни!

Поэтому нам просто необходимо освоить еще и медовый массаж от целлюлита. При медовом массаже происходят следующие полезные моменты для нашего организма.

Польза медового массажа:

1. Улучшается кровообращение. Можно возразить, что при любом эффективном массаже улучшается кровообращение. Но мед имеет свойство разогревать, поэтому кровоток усиливается в несколько раз больше, чем при обычном массаже, при котором как правило используют простые массажные масла. Да, эти масла призваны облегчить скольжение рук массажиста по телу, они могут питать, увлажнять кожу. А мед обладает именно эффектом разогревания!

2. Выводит воду и токсины через поры. Чем глубже проникает мед во время массажа, тем лучше. Он выводит токсины и шлаки из организма через поры на коже. Женщины знают, что при обертывании именно с медом, процесс выделения воды происходит более интенсивно. То есть мед выводит скопившуюся воду наружу подобно тому, если бы мы занимались интенсивной физической нагрузкой.
. Улучшает структуру кожи. Благодаря медовому массажу, кожа становится упругой и гладкой. Это первое средство, которое вы должны взять на вооружение в борьбе с целлюлитом!
Медовый массаж в домашних условиях (общая схема):
1. Подбираем натуральный жидкий мед, то есть тот, который еще не успел закристаллизоваться. Хотя многие массажисты предпочитают густой мед, который не течет - с ним удобнее работать. Сорт меда может быть любой.
2. Наносим немного меда на локтевой сгиб, если через 15 минут не будет покраснения и раздражения кожи, значит, нет аллергии на этот мед и его можно смело использовать для массажа.
3. Согреваем зоны, на которые будем наносить мед, обычным сухим массажем.
4. Наносим мед на проблемные зоны на теле, кожа на которых нуждается в помощи. Так, 2 столовые ложки меда достаточно, чтобы сделать массаж на бедрах и ягодицах.
5. Делаем массаж, подробную технику мы рассмотрим ниже.
6. Смываем мед.
7. Обязательно наносим увлажняющий крем.
Техника медового массажа в домашних условиях:

После легкого разогревающего сухого массажа, наносим мед на зоны, которые будем массировать с медом.
Наносим слой не толсто, но и не очень тонкий.
Затем начинаем плотно прижимать ладони к телу.
После того, как ладони прилипли, отрываем плавно и постепенно руки, начиная с основания ладони и заканчивая кончиками пальцев. То есть не сразу отрываем руки, а постепенно.

ВАЖНО! Многие источники пишут, что чем резче вы отрываете руки, тем больше и лучше эффект. Но это не всегда так. Если у вас чувствительная кожа, то боль может быть очень сильной. И процедура медового массажа превратится в пытку! Не делайте этого, особенно на начальных этапах.
Как только ваши ладони перестанут прилипать к телу, значит, массаж можно считать оконченным. Но длительность массажа не должна превышать 15 минут.
Медовый массаж проводится через день.
Если ваш мед постепенно на ладонях превращается в хлопья, так и должно быть. Ничего страшного. Если этого не происходит, волноваться также не следует, это зависит от самого меда.
Иногда после такого массажа появляются небольшие синяки. В этом случае следует уменьшить количество времени самого массажа, а также отрывать руки еще более плавно!
Курс медового массажа требует не менее 15 сеансов. То есть всего получается один месяц, так как, мы уже сказали, процедура проводится через день.
Не проводим медовый массаж на внутренней стороне плеча и бедер, а также в районе паховых лимфоузлов!