Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

расстройства

расстройства Привет девочки!!! Расстройства какое-то уже с вами почти 3 недели, а за это время у меня отвес всего на 100 гр, да неплохо ушло с талии и бедер, даже грудь немного. Но это маленькие результаты я считаю. каждый день я хожу интенсивно по 30-40 минут + прогулки с детьми и активные игры. Вела дневники по питаю все по нормам, в майские праздники перестала вести и даже признаюсь не взвешивала еду. ела что хотела но ограничивала порции. ВЕС СТОИТ И ВСЕ. и не в + и не в -. Почему так происходит?, может надо что предпринять что бы началось движение в низ? Я сама уже в расстройстве, и от одного шага что бы сорваться и плюнуть на все.

Рубрика: Проблемы и вопросы

Рейтинг:  +12
Сластёна60
7 мая 2013 года 268 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → расстройства
  Привет девочки!!! Расстройства какое-то уже с вами почти 3 недели, а за это время у меня отвес всего на 100 гр, да неплохо ушло с талии и бедер, даже грудь немного. Но это маленькие результаты я считаю. каждый день я хожу интенсивно по 30-40 минут + прогулки с детьми и активные игры. Вела дневники по питаю все по нормам, в майские праздники перестала вести и даже признаюсь не взвешивала еду... Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"
Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"
Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"
Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"
Комментарии:
sveta-u
7 мая 2013 года
+1
Какой калораж? До этого худели и если да то на чем?

Сластёна60
(автор поста)
8 мая 2013 года
0
1400-1500 , похудела на 2.5 кг на ВБД и потом стоит вес.

Аргус
9 мая 2013 года
0
Э.....я одна думаю, что это ппц как мало?

SARITA
9 мая 2013 года
0
Ты на профиците, так что тебе всегда мало

sveta-u
9 мая 2013 года
0
Учитывая текущий вес маловато, на себе прхрдила, теперь пипец как трудно обменку раскачать.....многовато срезать для похудения приходится

Сластёна60
(автор поста)
9 мая 2013 года
0
я знаю что мне требуется больше ккал, но не могу наесть больше или чувствую себя колобком который обожрался

sveta-u
9 мая 2013 года
0
Что такое ВБД

Кошка Мёбиуса
9 мая 2013 года
0
Если я ничего не путаю, витаминно-белковая диета. Низкоуглеводка. От нее потом обычно откаты килограммов на 5 в плюс.

sveta-u
9 мая 2013 года
0
Ну тогда не удивляюсь что после вбд не худеется...

Сластёна60
(автор поста)
9 мая 2013 года
0
Витамина белковая диета

Eastgirll
7 мая 2013 года
0
но ведь объемы уменьшились. это тоже хороший результат, я считаю.

Mylnikova
8 мая 2013 года
+1
я пока в этой группе состою набрала почти три кг но это от того, что я ем как конь)))
меню в студию, будем посмотреть что не так

Аргус
8 мая 2013 года
+5
Я протестую! Количество еды в холодильнике никак не зависит от группы

Mylnikova
8 мая 2013 года
0
дада, это вы мне тут понаписали, что можно есть макароны с мясом, так что обвиняю вас в моем потолстении
а печеньки и мороженки совсем не в счет

Аргус
8 мая 2013 года
0
Ага, ты ещё скажи что печеньки до 12-00 ела, а макароны строго после 18-00

Mylnikova
8 мая 2013 года
0
нет, я их ела в течение всего дня, ведь
не имеет значения во сколько я потребляю калории, главное вписаться в БЖУ

irinavs
8 мая 2013 года
0
присоединяюсь, до вступления в группу я активно худела, а после набрала 1,5-2 кило ..жуть Правда, фигура улучшилась...но это так уже

Mylnikova
8 мая 2013 года
+1
я думаю это происходит, когда начитаешься про всякие анаболические циклы и идешь массу наращивать. жировую

Кошка Мёбиуса
8 мая 2013 года
+2
Сластёна60 пишет:
отвес всего на 100 гр, да неплохо ушло с талии и бедер, даже грудь немного
А Вам цифра на весах нужна или красивая фигура?
Объемы уходят, проблемы не вижу.

УпрямаЯ
8 мая 2013 года
0
я прогулки с ребенком не считаю за физ.нагрузку, если только это с коляской в быстром темпе без остановок

Kopilka77
8 мая 2013 года
0
не только Вы, организм их тоже за физ.нагрузку не считает проверено на себе

Сластёна60
(автор поста)
8 мая 2013 года
0
я гуляю с коляской и + к этому старший непоседа (4 года) ему везде надо, можно сказать почти бегаю за ним. За 1-2 часа прогулки я на лавочку не сажусь вообще

sveta-u
9 мая 2013 года
0
Вы все это делаете с пульсом минимум 130 ударов в минуту? Вряд ли .....

Annaroza
8 мая 2013 года
+1
Сластёна60 пишет:
Расстройства какое-то уже с вами почти 3 недели, а за это время у меня отвес всего на 100 гр,
Вот это срок! Уже целых 3 недели А материалы группы сначала читала?

Сластёна60
(автор поста)
8 мая 2013 года
0
прочитала уже все материалы, где было не понятно списывалась и узнавала.

Annaroza
9 мая 2013 года
0
Сластёна60 пишет:
прочитала уже все материалы,
Значит плохо читала, раз у тебя такие вопросы
Сластёна60 пишет:
уже с вами почти 3 недели, а за это время у меня отвес всего на 100 гр, да неплохо ушло с талии и бедер, даже грудь немного.
Сластёна60 пишет:
ВЕС СТОИТ И ВСЕ. и не в + и не в -. Почему так происходит?
Совсем не разобралась в принципах
Вот этот пост ты точно пропустила https://www.diets.ru/post/414191/

котозаяц
8 мая 2013 года
0
Сластёна60 пишет:
и от одного шага что бы сорваться и плюнуть на все.
А вот этого делать не надо!!! Вначале, действительно, проштудируй материал группы... Его много.... Ещё и переварить правильно надо А уж потом можно делать какие-то выводы...

lamanzh
8 мая 2013 года
+1
У вас есть результаты всего за три недели, а вы жалуетесь. Поверьте, лучше медленно, но верно. Да и не срок это совсем, какие-то выводы о неэффективности питания или тренировок можно делать более, чем через месяц-два. Действительно, такое ощущение, что вы материалы группы не все читали

И какое у вас питание, калорийность?

Соседушка
8 мая 2013 года
+1
Если у вас разрегулирован ( wikipedia.org/wiki/Arcuate_nucleus) центр, управляющий аппетитом, или отлично натренирована система положительного подкрепления, что подталкивает вас к тому, чтобы вы, потратив 1000 ккал, съедали 1500, то, после тренировки, на которую вы потратили дополнительные 500 ккал, они заставят вас съесть еще дополнительные 1000. Т.е., если вы не могли контролировать аппетит без тренировок, то, какое основание считать, что вы сможете его контролировать с тренировками? Т.е. тогда, когда контролировать еще труднее? Тренировки наполнят вас силой воли, что ли? Вряд ли…

Всем набравшим в группе такой вот текст от Калашникова
Так шта не расслабляемся, а то ишь ты, группа

Сластёна60
(автор поста)
8 мая 2013 года
0
последняя запись в дневнике может тут что ни будь заметите. и то для меня 1500 это так тяжело далось. обычно 1400 с хвостиком

Кошка Мёбиуса
9 мая 2013 года
+1
Не вижу полезных жиров в меню. И белка, кажется, маловато, тем более что его источники не лучшего качества. Рыбы добавьте, морепродуктов, орехов, филе птицы. А колбасу и правда в топку - "плохой" жир и сомнительный белок.

Аргус
9 мая 2013 года
+1
Что в полдник вы уже хотите есть и "стреляете" бутеры. А после 18-00 ни-ни, только горсть вишни и пара яблок.

irinavs
8 мая 2013 года
0
без колбасы очень даже хорошо живется))) а так все ок))))

sveta-u
9 мая 2013 года
0
И без белого хлеба с пирожками тоже

Кошка Мёбиуса
9 мая 2013 года
0
Ну если в БЖУ вписать, в хлебе ничего страшного нет. А вот замена нормальных жиров и белков колбасой - эт не дело вообще.

sveta-u
9 мая 2013 года
0
Просто белый хлеб как и выпечка может быть провокатором повышенного аппетита, хотя вижу что автора поста пожалуй обратные проблемы

Кошка Мёбиуса
9 мая 2013 года
0
Когда белый хлеб не с колбасой, а с грудкой куриной и помидоркой какой - то сытно ж очень, и голода долго не будет. Вопрос, с чем его кушать

sveta-u
9 мая 2013 года
0
Еще зависит из какой муки, т.е.будет этот хлеб быстрыми углями или медленными

Сластёна60
(автор поста)
9 мая 2013 года
0
это получился один такой день и там больше всего ккал а везде ниже

хлеб у меня свой

sveta-u
9 мая 2013 года
0
А раньше вообще до диет тоже мало ели?

Джана
10 мая 2013 года
0
Сластёна60 пишет:
в праздники перестала вести и даже признаюсь не взвешивала еду. ела что хотела но ограничивала порции. ВЕС СТОИТ И ВСЕ. и не в + и не в -
Сластёна60 пишет:
неплохо ушло с талии и бедер

так, поди же, это и есть хорошо...
Или я чего не понимаю??

Kopilka77
10 мая 2013 года
0
Для ногих главный ориентир - ВЕС. А все остальное вторично...

Джана
10 мая 2013 года
+1
но ведь вес на лбу не написан, так?
Может быть легкая девочка практически без мышц и с дряблым животом, например, или плоской такой же попой...
Видели наверное, вроде тоненькие, а... смотрится... некрасиво
Ведь именно ФИГУРУ-то видят ВСЕ!
Нее, я просто не понимаю чего-то...

Kopilka77
10 мая 2013 года
0
Да я-то согласна но для многих (и видно-для автора поста тоже) это основной критерий. Вес падает=худею, растет=толстею, стоит на месте=стою на месте

Джана
10 мая 2013 года
+5
Kopilka77 пишет:
основной критерий
так жаль...
Там ведь совсем не знаки равенства... Вес может стоять... У меня например, стоит уже месяц, но объемы... Я ж на 2 размера уменьшилась!
Вчера была победа - одела штаны, купленные специально "на идеальное похудение" - я их когда купила , даже натянуть не могла, жир на ногах вверху мешал. Специально купила - потому что они не растягиваются вообще - хб, камуфляжик, карго. Потом налезло на ноги - но не застегивалось... потом застегивала их ЛЕЖА
А вчера - просто взяла и одела!
И мне плевать, что там на весах))) я не баранина и не говядина ))
Хотя свинина, да, еще осталась, но я доборю... Зато такой позитив, на его волне вообще живется легче... и ну, да, и жир горит на позитивных дровах веселей! Как бы таким девочкам его подарить - они ведь тогда справятся быстрей - а главное - с удовольствием...

Kopilka77
10 мая 2013 года
+1
Читаю и радуюсь: просто умничка

Джана
10 мая 2013 года
0
хождение по граблям, оно, в общем-то, учит...

Kopilka77
10 мая 2013 года
0
Не всех, не всех...

Джана
12 мая 2013 года
0
ну низзяю )))
меня периодически учит... слава богу ))

irinavs
13 мая 2013 года
0
обычно учат СВОИ грабли...а чужие - нет

Джана
13 мая 2013 года
0
ой, у меня своих... можно ту еще коллекцию составлять )))

sveta-u
11 мая 2013 года
0
а по моему этом мазохизм многим даже нравится

Джана
12 мая 2013 года
0
ой, у меня мазохизма хватает в другом направлении ))) на тренировках )))

Сластёна60
(автор поста)
12 мая 2013 года
0
спасибо большое за поддержку и понимания . я учту свои ошибки и буду исправлять их. Всех с прошедшими праздниками!!! и Хорошего настроения!!!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
isakovaveronika74 solnce1

Всего на сайте: 3
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь