 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Холодная закуска из фасоли Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 150 Ккал. Ингредиенты 1 ст. фасоли 2 луковицы 2 морковки подсолнечное масло 4 ст. ложки соуса или кетчупа 3 зубчика чеснока Соль, перец по вкусу. Способ приготовления Отварить фасоль. Обжарить на масле лук и морковку, добавить специи, в конце соус и чеснок и потушить все 1-2 минутки... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
если мелкая, то где-то минут 40-50. Да плюс я ее еще тушу минут 20
вместе с овощами, а не 1-2 минуты...
и сказать ничего не могу по этому поводу....
Я часто готовлю фасоль. Больше люблю красную. Чтобы она быстрее сварилась, необходимо предварительно замочить её на ночь в холодной воде + 1-2 чайн.ложки пищевой соды. С утра воду слить, промыть и поставить варить в свежей порции воды.
Это блюдо является национальным блюдом Грузии и называется лобио. Очень вкусное и в горячем, и в холодном виде.
К тому же растительный белок гораздо легче и более полно усваивается организмом, чем животный. А чтобы худеть, необходимо употреблять
в день 1, 2 г белка на кг массы тела.