Гречка с овощами

Гречка, запеченная с овощами

Ингридиенты:
гречка - 0,5 стакана;
цветная капуста - 250 г (за неимением, подойдёт и белокочанная);
лук репчатый - 1 шт;
перец сладкий - 1 шт;
растительное масло - 1 стол. ложка.

Способ приготовления:
Гречку залить свечера холодной водой. Утром порезать овощи, добавить к ним разбухшую гречку и растительное масло. Всё хорошенько перемешать. Добавляем для вкуса чеснок/имбирь/травки и т. д. и т. п. Завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 град в течение 15-20 минут. Овощи должны быть чуть-чуть хрустящими. Получится такая порция, что можно будет разделить её на 2 раза или поделиться с мужем( а солит пусть сам )

Приятного аппетита!
Рейтинг:  +17
Надежда из Одессы
25 февраля 2011 года 23 524 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гречка с овощами
Гречка, запеченная с овощами
Ингридиенты:
гречка - 0,5 стакана;
цветная капуста - 250 г (за неимением, подойдёт и белокочанная);
лук репчатый - 1 шт;
перец сладкий - 1 шт;
растительное масло - 1 стол. ложка.
Способ приготовления:
Гречку залить свечера холодной водой. Утром порезать овощи, добавить к ним разбухшую гречку и растительное масло. Всё хорошенько перемешать... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты Диеты Дружбы":



Комментарии:

25 февраля 2011 года
0
Наденька мой муж любит что нибудь посущественее. А для меня этот рецептик пальчики оближишь.

25 февраля 2011 года
0
Ну хоть мужу, хоть сыну на гарнир пойдет! А нам -полноценный обед, конечно после салатища!

25 февраля 2011 года
+1
интересно по описанию и хочется попробовать

26 февраля 2011 года
0
ой вкусно,завтра приготовлю!

26 февраля 2011 года
0

26 февраля 2011 года
0
а я заливала кипятком гречку, а точно разбухнет, если холодной залить?

26 февраля 2011 года
0
Разбухнет 100 %! Проверено! А главное - здоровая пища!

26 февраля 2011 года
0
Спасибо большое! Теперь буду делать только так


Оставить свой комментарий
B i "