Девочки, привет! Мое меню на сегодня: З: 1 ст кефира 0%=1,5 ложки отрубей Л: 100 г. творога 0% *кофе б/с О: Заливное из постной говядины: У: Рыба запеченая (семга) На весы пока не встаю, хочу после Атаки!
Читать полностью
не оправдываемся! встаём раньше ради такого дела!
я тоже не завтракаю,приезжаю на работу-и творог с чаем лопаю..организм надо на работу и похудание настроить,
я тоже не завтракаю,приезжаю на работу-и творог с чаем лопаю..организм надо на работу и похудание настроить,