Второй и третий день диеты Дюкана

Утро доброе, дамы
Чайку? Али чашечку кофе?) А лучше - хорошего настроения на весь день вам


Вчера я расстроилась, ибо сыр-то, как выяснилось, нельзя. А я хомячила его понемногу... сегодня куплю себе крабовые палочки. Как нашла на просторах интернета, можно 8 штучек в день.

Купила себе пакет замороженной малины, сделала в блендере коктейль из нее с питьевым йогуртом без наполнителя, по совету мамы. Вкусно. Однозначно. Корицы в коктейль добавила. Нашла, что корицу-таки можно на этой фазе употреблять. А ещё сделала адский коктейль... из йогурта, имбиря, корицы и красного перца. Переборщила с красным перцем, однако, но что делать.. Выпила 300 мл! Сначала горело во рту, словно адское пламя. Но потом захотелось ещё и еще. Но это для самых отчаянных. Кому хочется чего-то ооочень остренького.

На сладости пока не тянет. Да и раз поставила себе цель - и не будет тянуть.

Боюсь представить, что скажет парень. Он всегда против того, когда сажусь на диеты, что меня очень печалит. Ну... он через месяц вернется из армии, к тому времени постараюсь похудеть хоть на сколько-нибудь. Пока что минус два килограмма. Взвешиваюсь в одно время. Утром. Потому что утром самый приемлемый вес, да и разница сразу становится видна, когда в одно и то же время взвешиваешься Я же не забываю каждый день делать что-то вроде зарядки. И не только утром

Так. Сегодня завтрак включил ту самую рыбу, которую я сварила на пароварке позавчера, яйцо и кружка чая. Перед этим выпила, как встала с постели стакан воды (с пакетиком-саше Coral Mine - не коралловый клуб, какая-то другая фирма, про которую я ранее упоминала).

Тэги:  Дюкан-фаза 1

Рейтинг:  +6
Мекуша
8 мая 2013 года 152 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Второй и третий день диеты Дюкана
Утро доброе, дамы
Чайку? Али чашечку кофе?) А лучше - хорошего настроения на весь день вам
Вчера я расстроилась, ибо сыр-то, как выяснилось, нельзя. А я хомячила его понемногу... сегодня куплю себе крабовые палочки. Как нашла на просторах интернета, можно 8 штучек в день... Читать полностью
 


Дневник Мекуша:



Комментарии:

8 мая 2013 года
0
Мекуша пишет:
ибо сыр-то, как выяснилось, нельзя
сыр можно на круизе до 7% жирности,40 граммов в день
а вот
Мекуша пишет:
малины
нельзя совершенно точно,только на 3-й фазе

8 мая 2013 года
0
Жаль, что малину нельзя. Спасибо.

8 мая 2013 года
0
а не подскажете, пожалуйста, что можно в йогурт питьевой добавить, чтобы не тошнило от него?

8 мая 2013 года
0
На Чередовании можно сах. зам и какао, но это тоже на любителя)

8 мая 2013 года
0
а на атаке ничего нельзя? у меня просто непереносимость лактозы (ну или что там содержится в молоке, кефире и йогуртах питьевых). Тошнота, рвотный рефлекс время от времени. А с чем-нибудь не так сильно чувствуется она

8 мая 2013 года
0
А долго на Атаке тебе сидеть, может потерпишь? Даже придумать не могу ничего((((

8 мая 2013 года
0
ну мне надо где-то неделю на ней продержаться.

8 мая 2013 года
0
Ну может ароматизатор какой нибудь капнуть......

8 мая 2013 года
0
А какие, например? я в них не разбираюсь

8 мая 2013 года
0
Есть пищевые ароматизаторы : малина, ваниль...О! ваниль может можно добавить!!!!

8 мая 2013 года
0
Спасибо огромное

8 мая 2013 года
0
На здоровье!!!

8 мая 2013 года
0
попробуйте соевые иогурты,тофу -там нет лактозы,правды,они не особо вкусные... в конце концов-можно и без молочного-курица,рыба,мысо...

8 мая 2013 года
0
Ну, курицу, рыбу - это да.. это и так ем

8 мая 2013 года
0
Мекуша пишет:
из йогурта, имбиря, корицы и красного перца. Переборщила с красным перцем, однако, но что делать.
Я тоже такое делала...бррррр....

8 мая 2013 года
0
Мекуша пишет:
Но потом захотелось ещё и еще.
Специи разжигают аппетит

8 мая 2013 года
+1
ну да) знаю) но коктейль все-таки адское "пойло", я бы так назвала

8 мая 2013 года
0
я в йогурт добавляю немного мёда.

8 мая 2013 года
0
а мед же нельзя в Атаке(

8 мая 2013 года
+1
да, да нельзя, но может кто хочет устраивает маленькие нарушения, тем более мед очень полезен

8 мая 2013 года
0
нельзя мёд,но это лучше чем сахар или химия какая.Да и не килограмм же мёда,а чайную ложечку

9 мая 2013 года
0
дык... потом самой стыдно будет)


Оставить свой комментарий
B i "