Утро доброе, дамы
Чайку? Али чашечку кофе?) А лучше - хорошего настроения на весь день вам
Вчера я расстроилась, ибо сыр-то, как выяснилось, нельзя. А я хомячила его понемногу... сегодня куплю себе крабовые палочки. Как нашла на просторах интернета, можно 8 штучек в день.
Купила себе пакет замороженной малины, сделала в блендере коктейль из нее с питьевым йогуртом без наполнителя, по совету мамы. Вкусно. Однозначно. Корицы в коктейль добавила. Нашла, что корицу-таки можно на этой фазе употреблять. А ещё сделала адский коктейль... из йогурта, имбиря, корицы и красного перца. Переборщила с красным перцем, однако, но что делать.. Выпила 300 мл! Сначала горело во рту, словно адское пламя. Но потом захотелось ещё и еще. Но это для самых отчаянных. Кому хочется чего-то ооочень остренького.
На сладости пока не тянет. Да и раз поставила себе цель - и не будет тянуть.
Боюсь представить, что скажет парень. Он всегда против того, когда сажусь на диеты, что меня очень печалит. Ну... он через месяц вернется из армии, к тому времени постараюсь похудеть хоть на сколько-нибудь. Пока что минус два килограмма. Взвешиваюсь в одно время. Утром. Потому что утром самый приемлемый вес, да и разница сразу становится видна, когда в одно и то же время взвешиваешься
Я же не забываю каждый день делать что-то вроде зарядки. И не только утром
Так. Сегодня завтрак включил ту самую рыбу, которую я сварила на пароварке позавчера, яйцо и кружка чая. Перед этим выпила, как встала с постели стакан воды (с пакетиком-саше Coral Mine - не коралловый клуб, какая-то другая фирма, про которую я ранее упоминала).
а вот нельзя совершенно точно,только на 3-й фазе