сегодня начинаю снова дюканить. вчера был разгрузочный день на молокочае. сегодня вес 76,2. еда: З. - два яйца, три полоски ветчины, три куска адыгейского сыра и чашка кофе. О. - куриная грудка запеченная в духовке, зеленый чай У. - 200 г творога, можно добавить яйцо или рыбные консервы, чай. с утра уже угостили на работе творожной пасхой. сижу в раздумьях - можно или нет?
Читать полностью