Сегодня лежала бы весь день...
Надеялась откатать вчерашнюю крепатурку на тренировке. Во время нее вроде бы ничего - за 1,5 часа до нее прогрела ноги, намазала алезаном... полегчало заметно. Пошли на треню.
Сейдза...
- Аааааауу-у-у-у... - тихо сказали квадрицепсы в момент, когда моя корма пошла встречаться с моими же пятками...
А потом началась разминка.
Хорошо, что они на самом деле не говорят, а то бы я узнала о себе... много нелицеприятного...
После разминки снова полегчало...
Собственно, сейчас очень интересненько получается - чем больше двигаюсь, тем меньше болит. Но стоит немного сесть и посидеть... Вставать оказывается очень э-э-э... неприятно.
Так что со вторым заходом силовых я сегодня обломалась.
Значит, будет или завтра, или в пятницу - собственно, как только я окажусь способной что-то делать как следует. Ну ладно, в праздники, сделаем вместе с мужем )) в смысле, по очереди, гантельков то - пара...
Свекра вчера прооперировали, успешно, но сейчас надо будет, скорее всего, помогать в больнице. Все праздничные планы - фигак, но это ничего, был бы он здоров...
Сегодня лежала бы весь день...
Трудно в таком возрасте. Хорошо, наркоз нормально перенес...
важно сейчас, чтобы хорошо восстанавливался...
В праздники в больницах пустота - опять не посидишь
Свекру быстрейшего восстановления
нюню...
девы, тут слёт лифтеров и билдеров)) непонятный для пловчих язык)))
лю вас))
как не поржать, особенно если в сортире обстоит дело))))
я ж чайник в спорте))) туту))))
ничего так мыслишка... осталось отстроить сортир подходящей площади )))
зы. и сверху.
с помощью прыжков??
или аксакал??
мне пока нравится ..только гантельки и Джилл...для меня уже...что -то!
нет, я не некрофил) анимешники не тормоза )
а с Джилл многие начинали, и ничего. Да и вообще: "Я знаю, что ничего не знаю". Все мы учимся. И это прекрасно