БО денек? Что едим?

Девочки красавицы, как я поняла на БО денечке, а именно с него надо начинать стадию чередование, можно есть любые овощи в любом виде?
т.е. например З. -1 яйцо+салаи из 2 помидоро заправленный 0% мягким творогом
О. тушенные кабачки с печенью и чеснаком, возможно добавлю все тот же творог,
У. ну например соблазнюсь копченой курочкой
нк стакан кефира куда уж без него
Меню преблизительное, так как завтра такой суматошный день Старшая аж на двух площадках города плящет, вот и буду за ней скокать
И еще?а можно вареную кукурузу?

Тэги:  меню, еда

Рейтинг:  +7
Аглушенька
8 мая 2013 года 223 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БО денек? Что едим?
Тэги: меню, еда

Девочки красавицы, как я поняла на БО денечке, а именно с него надо начинать стадию чередование, можно есть любые овощи в любом виде?
т.е. например З. -1 яйцо+салаи из 2 помидоро заправленный 0% мягким творогом
О. тушенные кабачки с печенью и чеснаком, возможно добавлю все тот же творог,
У. ну например соблазнюсь копченой курочкой
нк стакан кефира куда уж без него... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

8 мая 2013 года
0
кукурузу ни в каком виде нельзя...

8 мая 2013 года
0
Эх ну ладно,а авокадо?

8 мая 2013 года
0
тем более
прочтите уже книгу и не мучайтесь!

8 мая 2013 года
0
Тоже нельзя

8 мая 2013 года
0
Вот засада !

8 мая 2013 года
0
Я на последнем ЧБ ела печень куриную, тушеную с болгарским перцем, луком и помидорами. Без масла, конечно.

8 мая 2013 года
+1
Нельзя кукурузку и авокадо
Можно некрахмалистые и нежирные овощи - но свёклу и морковь немного, потому что они ещё и сахарные слишком.
Бросила ссылочку на список продуктов кратенький!

8 мая 2013 года
0
Спасибо поймала!!!

8 мая 2013 года
0
вроде нужно чтобы % белка был больше, чем овощей по моему 30/70 , на ужин только белок

9 мая 2013 года
0
Я не знаю,постою послущаю

9 мая 2013 года
+1
соотношение овощей и белка должно быть не менее 40/60,где 40-овощи,не забывай что овощи задерживают воду,могут быть нежелательные привесики

9 мая 2013 года
0
точно! 40 на 60

9 мая 2013 года
0
Я честоно говоря еще вообще ничего не ела ,но правда выпила пива 400 гр.гдето-то

9 мая 2013 года
0

10 мая 2013 года
0
Аглушенька пишет:
Я честоно говоря еще вообще ничего не ела ,но правда выпила пива 400 гр.гдето-то
Завидую, а я себе позволила только 30 г сухого белого вина

10 мая 2013 года
0

10 мая 2013 года
0

10 мая 2013 года
0
кстати говоря,прочла я книгу,на лебрусеке.она не большая,читается легко

10 мая 2013 года
+1
Сейчас самое ходовое блюдо - окрошечка!! На терочке огурец, редиску, яйцо и белковый продукт по выбору ( мясо, курица, креветки,рыбка......) Экспериментируйте! И в конце разотрите укроп с зеленым лучком и чуть солички, да заправьте 0% кефирчиком с водичкой и лимонным соком - просто песня!!! Но, это блюдо в БО! Конечно, это всем понятно!

10 мая 2013 года
0

10 мая 2013 года
0
Я окрошечку Таном заправляю, есть 0.1 %)))) ммммм вкуснятина!!!

12 мая 2013 года
0
Хочу,хочу,хочу


Оставить свой комментарий
B i "